提到备孕，大家首先想到的就是女人要备孕，觉得和男人 关系不大。这种观点是一种非常陈旧的观点，必须要纠正。
小编的一个表妹，结婚已经差不多五年了，一直没有孩子。她婆婆就一直说要她去医院检查，看看有没有毛病。小编就说：“你应该让你老公先去医院检查，怀孕并非一个人的事！怎么见得不能生孩子就是女人的事呢？”
之所以这样说，是因为小编觉得对于男人来说，检查非常简单，就是取精子检查质量而已。而对于女人来说，就不一样了，一系列的检查做下来，会让女人对医院产生巨大的心理阴影。并且，假如是男人有问题的话，女人检查还有什么意义呢？因此说，正常来说就应该是男人先去检查，排除精子质量的问题，再做女人的检查。
但现实中很多男人都不愿意去，一个可能是因为他们都大男子主义，爱面子，觉得自己肯定没事；另一方面可能是认识方面的错误，觉得只要不生孩子就是女人的错。其实小编觉得，现代社会都说男女平等了，生孩子方面咋不能平等呢？如果双方都去检查，不是更放心吗？并且，对于男人来说，即便是检查出精子的质量不高，也非常容易在调理之后得到改善。
精子的质量并不是一成不变的东西，而是一个动态的可以变化的现象。如果男人能够在饮食方面注意的话，精子质量可以大大提高。男人经常吃一种食物，对改善其生育能力来说非常有效，那就是西红柿！
西红柿中有一种非常有营养的物质——番茄红素，可以使男人的精子数量大大增加，达到了70%，从而使男人的生育能力也得到增强。美国的科学家的研究发现，番茄红素不仅能增加精子数量，还能够加快精子的运动速度，减小精子的畸形比率。
并且，番茄红素还能够减少男性患前列腺疾病的概率，避免男性得前列腺癌。男人产生精子和前列腺的关系重大，因此经常吃番茄对男人的生育能力将会有很大的提高。目前国外的科学家已经在进行这方面的实验，希望能够得到更多的数据支撑。
目前，还在社会上流传一种说法男人的精子有没有营养，就是经常吃西红柿可以生男孩。按照科学研究的观点，男人的精子种类才是决定生男孩还是生女孩。男人如果经常吃酸性的食物的话，可以使Y染色体精子的存活率增强，生男孩的比例增大。而女人则平时应该吃一些碱性的食物，例如水果和蔬菜，使其身体呈现弱碱性，更适合受孕。
亲爱的宝爸宝妈们，生孩子绝对不是一个人的事，不仅是女人男人的精子有没有营养，男人更要注意备孕。只有双方都处于一个最好的状态，才能尽快迎接宝宝的到来！你们认为呢？欢迎留言交流！
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