2、晚上不吃夜宵，不喝夜啤酒。
4、晚上不喝浓茶，不喝咖啡，会影响睡眠。
5、晚上睡觉前不洗头，头发不容易干，湿漉漉的头发睡觉，人容易生湿气。
6、晚餐要吃得少，即便遇到自己喜欢吃的美食，也只吃七分饱。
7、女人晚上尽量不外出，避免发生一些不必要的意外。
8、深夜女人尽量不要到地下车库一个人去停车，也不要一个人去乘坐电梯。
9、到了夜晚，白天晾晒的衣服要及时收回家里。
10、睡觉前不要和别人打电话聊天，说得太兴奋女人晚上睡觉应不应该穿内裤，会影响睡眠。
11、晚上聚餐以后，不要去KTV等娱乐场所消费。早点回家，家人才不担心。
12、天黑以后不要去人少偏僻的地方。
13、晚上九点钟以后没有非必要的事，不要给同事打电话。
14、晚上太晚了，不要上医院去探望病人。
15、晚上不要看恐怖片，会整晚都睡不着觉。
16、晚上出门包里不要带太多的现金。
17、女人晚上外出，不要穿的太少，穿的太过暴露，会给自己带来潜在的危险。
18、无论男女，晚上出门都不要带金银首饰。
19、晚上到了休息的时间，不会还在熬夜玩游戏、追剧。
20、聪明的女人聚会以后都会及时回家，不会晚上在外面晃荡。
21、晚上到了休息的时间，不会让自己的孩子还在家里玩玩具，拍皮球，影响楼下邻居的休息。
22、聪明的人，晚上不会约朋友在家里打麻将女人晚上睡觉应不应该穿内裤，会影响周围邻居的休息。
23、夜晚在街上遇见喝醉酒的人，不发生口角，不会理会酒疯子。
24、晚上家人都休息以后，不会大声地接打电话，影响家人休息。
25、晚上很晚回家，在小区内不会大声喧哗。
26、睡前不要喝太多的水，水喝多了晚上容易起夜，影响睡眠。
27、朋友在晚上叫你出去吃夜宵，找个理由推辞掉吧！
28、晚上走在大街上，打扮的花枝招展的女人给你打招呼，一定不要理会她们。
29、晚上不要长时间玩手机，既费眼睛又伤颈椎。
30、晚上不要和异性聊天，容易让伴侣误会。
31、天黑以后，不要带年龄太小的婴幼儿出门。
32、晚上回家在楼梯口不要大声说话，更不要在楼梯口吵架，影响周围邻居休息，是一种很不文明的行为。
33、晚上睡觉前不要思虑太多，想太多的事情，会让人失眠。
34、睡觉之前把手机放得离自己远一些，不要放在枕头边上。
35、晚上不要开着电视在沙发上睡觉。
36、晚上听到有人叫自己的名字，在没有搞清楚状况之前，不要答应。
37、女人晚上睡觉前一定要认真卸妆，带妆睡觉让皮肤衰老的快。
38、晚上走夜路的时候不要吹口哨。
39、晚上聚餐喝酒以后不开车，请代驾把车，请把自己送回去。
40、女人晚上不搭别人的顺风车，花钱坐出租还更安全。
41、晚上不要总是去照镜子，不要梳头。
42、晚上不要一个人去钓鱼，夜钓虽说刺激，但也会给自己带来危险。
43、晚上遇见别人吵架打架，不要去看热闹，就怕一不小心殃及到自己。
44、晚上开车时，不要一直使用远光灯，这是对别人和自己的生命安全不负责任。
45、晚上开车到十字路口，哪怕人少车少，也要遵循信号灯开车，不要抱着侥幸心理。
46、晚上走路不要带耳机，遇到危险都不自知。
47、遇到陌生人搭讪，不要搭理他们。
48、心情不好，晚上也不要约异性出来喝酒聊天，会让配偶多心。
49、晚上走路不要低着头玩手机。
50、晚上十点多以后不要在群里频繁地发信息。
51、聚餐以后，不要送喝醉的异性回家，容易让对方的家属误会。
52、晚上不要网购，容易冲动下单买下很多东西。
53、晚上洗澡尽量用热水，用冷水洗澡容易刺激皮肤，影响睡眠。
54、天黑了就不要去游泳，安全得不到保障，万一出了事，没人救得到你。
55、女人一个人晚上不要出去打麻将，打完麻将，半夜三更回家会有安全隐患。
56、晚上不要故意搞恶去吓唬别人，胆子小的人会吓出毛病来。
57、有重要的事情，不要在晚上做决定。
58、超过晚上21点，就不要去锻炼身体了。
59、晚上不要在网上和陌生人聊天，耽误时间也耽误睡眠。
60、为了身体健康，聪明的人都不会熬夜加班加点的工作。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！
