文|福林妈咪
世界卫生组织的一项调查显示：儿童身高增长速度最快的时候是5月，最慢的是10月，5月份，儿童的平均身高能增长7.3毫米，而10月份，儿童的平均身高仅仅增长3.3毫米。
可是眼看5月已经由去一多半了，朋友5岁的儿子仅仅长高了2毫米，她疑惑儿的问我：“我家孩子如何长得那么慢，人家那个平均增长的身高是否被我儿给拉低的啊？”听得我只想笑。我还问她会不会是自己看错了？毕竟这类精确到毫米的，有时候咱们的肉眼容易呈现误差。
她说没有，量了好几回。每一15天就量一次，这次量了好几回都同样。
其实有时候爸爸妈妈们也不用那么叫真儿。毕竟调查的数据是大数据，孩子们是存在个体差异的。然而也有一些影响长高的因素存在，比如遗传啊，还有一些不良习惯啊，都会影响生长发育。
生活中也存在一些爸爸妈妈个子不低，可孩子个子矮小的情况，这种的孩子，一般小时候有3种表现，如果你的孩子存在这3种表现，孩子可能难长高，现在挽救还来得及。
①挑食，而且消化系统不好
有的孩子消化系统不好不说，还挑食，易消化的东西不爱吃，就爱吃些不容易消化的食物，这样的孩子脾胃多存在问题，吃了不容易消化的东西，身体不能吸收养分，那么就像正在生长的植物失去了营养一般，生长会变得很慢。
补救方法：孩子都喜欢五彩缤纷的东西，食物也是如斯，试着给孩子换着名堂做做食物。好看的摆盘，造型别致的餐具，都能增添孩子的食欲。有时候费点心，不少事情都能迎刃而解。
特别是孩子不爱吃的某些食物，可以把这些食物的造型扭转，比如不爱吃胡萝卜，那么试着把胡萝卜做成泥状，放在模具里做个造型。不爱吃菠菜，那就试着把菠菜榨成汁，用来以及面，做成造型可爱的馒头，或者是彩色饺子皮。这样的做法，孩子挑食的可能性会大大降低哦！
②懒得运动，只爱玩手机，体质差
现在的孩子，巴不得钻得手机里。每一天喜欢看手机，玩手游，渐渐变得很懒，不想跟小朋友玩，不想下楼，要知道，适量运动对孩子长个有很大的增进作用。由于运动可以损耗过剩脂肪，防止孩子“横向发展”，还能增添孩子的食欲、食量，这对孩子来讲是尤其好的，然而时常玩手机的孩子，运动量又不达标，这样的话，孩子很容易“横向发展”哦。
补救方法：爸爸妈妈要记住，手机不是祸首罪魁，真实的问题是出在亲子关系上。如果从一开始就严格把控孩子玩手机的时间，那么孩子还会是这样吗？如果多陪孩子做游戏，那么孩子还会喜欢用手机打发无聊时间吗？
所以，爸爸妈妈首要任务就是自己先节制住，尽可能不在孩子眼前玩手机，休息日的时候多带孩子出去玩，多陪陪孩子，跟孩子一块儿运动，以身作则。这样是最佳的让孩子爱上运动的办法。
③晚上是个“夜猫子”，白日还没精神
夜晚睡觉的时候，是孩子身体分泌生长激素最旺盛的时候，尽管身体白日也会分泌，只是睡觉的时候比较集中。所以夜晚保证孩子足够的睡眠时间是很重要的。如果孩子每一天晚上都不好好睡，磨到很晚才上床睡觉，这就象征着错过了一部份生长激素分泌旺盛的时间段。那么孩子想长个也是比较难题的。
补救方法：白日孩子的午休时间不要过长，学龄前的孩子午睡时间最佳不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子，午休2小时左右为好，夜间睡10-11小时，共睡13小时；3-6岁的孩子，午睡时间通常是1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。
白日睡得多，晚上就很难入眠，所以午休要适度。除了此之外，为孩子树立规矩。到点必需睡的规矩，可能他不听话，试试给孩子一块儿看些关于晚上睡觉的绘本，比如《睡觉去，小怪物》、《不睡觉世界冠军》，用故事让孩子知道睡觉是件成心思的事儿。
再者就是加大孩子白日的流动量，这样晚上会觉得又累又困，这都是一些比较好的办法，无妨一试。
如果你家孩子呈现以上三种表现，那么还是加紧纠正吧，或许觉得夫妻二人基因优良就能够放松警惕，然而，如果不注意，孩子可能很难到达理想身高，如果注意的话，孩子可能长得更高哦。
除了了这3种表现外，如果孩子的骨龄大，那么也象征着孩子可能长不高，有的孩子明明才12岁，骨龄却到达了14岁，那么孩子的生长发育空间是变小了的，透支了2年的生长潜能，骨骺会提早闭合，从而致使生长时间缩短，一般骨龄偏大一岁之内的属于正常，然而超过一岁的就需要让医生想方法看了。
这类情况一般有三个缘由，要末父母过度给孩子进补，要末孩子性早熟，再者就是疾病而至。这类情况需要医生去判断，并且采用相应的医治手腕。所以爸爸妈妈们不要给孩子滥用补品，只要平时养分均衡健康，不需要额外的去给孩子补充补品的，人参啊、蛋白粉啊、蜂王浆啊等大补食品少给孩子吃为妙。
蔬菜生果少吃反季的，催熟的动物、禽类肉食也少吃。
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