小芳出月子已经半个月了，然而她时常感觉自己腰酸背痛的，刚开始她以为应当是体力没恢复好，然而这么长期还不见好转，反而愈来愈严重，让她心里很着急。小芳赶快去看了医生，医生检查后告知她多是月子期间过度疲劳或是着凉引发了腰疼背疼，属于月子病的一种。小芳没想到自己会落下月子病，听到这类结果，她心里也无比难受。大家都知道，月子是女人身体恢复的黄金期，在这个阶段，妈妈一定要遵循各种忌讳，不然很容易落下月子病，影响之后的生活。一般上，如果妈妈出了月子后，不存在下列4种症状，那么恭喜你，月子坐的很胜利。
恶露不少
无论是剖腹产还是顺产的妈妈，产后都要阅历一段排恶露的时代，目的主要是让子宫中坏死的蜕膜以及一些其他物资排出体外，从而让子宫更好的恢复。恶露一般延续时间为4-6周，如果过了这段时间，妈妈还是有恶露排出，就是恶露不尽的表现。呈现这类情况，极可能致使局部或是全身沾染，乃至呈现败血症，对妈妈身体健康很不利。想要恶露排的快，月子期间，妈妈一定要注意饮食平淡，尽早下床流动，做好自己私处清洁，也能够适量借助收腹带。收腹带能够很好的避免子宫以及内脏下垂，帮助骨盆恢复到产前状况。
腰背酸痛
生活中，不少妈妈表示出了月子后，时常会感觉腰疼背疼，其实这也是月子没坐好的一种表现。有的妈妈在月子期间，频繁给宝宝喂奶，换尿布，不少事情都是自己亲力亲为，这个时候妈妈自身身体就异样衰弱，长期下来就会造成腰背酸痛。想要防止这类情况，妈妈一定要在月子期间好好休息，不要太要强，也能够让家里其别人来帮忙照应宝宝。
关节疼痛
关节疼痛也是月子期间很普遍的一种现象，会给妈妈带来激烈的疼痛感。大家都知道，月子期间，最禁忌的就是着凉，不然寒气就会侵入骨骼关节，引起关节痛。所以，为了阔别这类痛苦，坐月子时，妈妈一定要做好身体的保暖，穿上长袖的月子服，不要接触凉，这样才能让自己身体恢复更好。
视力降落
有些妈妈出了月子后，感觉自己眼睛看东西没有以前清晰，这也是月子没坐好的一种信号。主要是在月子期间，也比较单调无聊，有的妈妈就靠玩手机，看电视来打发时间。生完宝宝，原本身体就比较懦弱，长时间下来，就可能引发自己视力降落。还有的妈妈由于产后情绪波动较大，时常呜咽，也会致使呈现视力降落。所以，为了自己的眼睛健康，妈妈一定要尽可能阔别这些事。
分娩的进程损耗了妈妈大量的元气，身体恰是懦弱的时候，所以月子期间一定要谨慎护理，不然很容易染上月子病，影响健康。
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