如果说生孩子是女性人生中的重大转折点，那坐月子就至关于一个“加油站”，让宝妈有一段时间去恢复身体、调剂心境，以最好的状况去面对宝宝。
固然，提起坐月子会有许多宝妈觉得难熬，这不吃那不能去的，但为了之后不留下病根，忍这一个月也值了！那如何知道自己月子有无坐好呢，其实很简单，如果你有下面三个表现，说明你月子坐的很好！
一、出月子后心境舒畅，精神丰满
女性在产后不但要面对身体上的变化，更要面临角色上的转换，骤然从一个小姑娘变为了一个宝宝的妈，往常要照应宝宝的吃喝拉撒睡，如果调剂不好心态，很容易变得暴躁易怒，乃至产后抑郁。
相反，如果月子坐的好，家里人都理解以及照应宝妈，月子期间舒舒服服的，睡得好吃得香，宝妈能更好更快的适应新角色，出了月子后精神丰满。
二、没有腰酸背痛关节痛
宝妈出了月子后腰酸背痛，特别是一阴天下雨还关节痛，那就是月子没做好。月子期间太过劳累，带娃做家务都要亲历亲为，抱孩子哄睡、哈腰清扫等等，都要腰背手臂使劲，呈现腰酸背痛。
月子期间碰了凉水或吹了寒风，也会致使肩背疼痛，所以保暖工作一定要做好。但也不必要终日闷在家里捂月子，天气好的时候出去逛逛、晒晒太阳，更有益于身体的恢复。
三、抵御力没有变差
许多宝妈出了月子后才发现自己抵御力变差了，时常有怕冷的感觉，略微受点寒就感冒发热的，不再是以前那个身体强壮的自己了。
抵御力变差也是月子没有坐好的表现，月子期间过于劳累，或者心境长期处于低落状况，均可能会致使抵御力变差。
你的月子坐的胜利吗？
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