甜食可让人的心境愉悦，日常生活中吃一吃还能减缓压力，给人满满的幸福感。但甜食含甜量高，吃多了会发胖，让人又爱又恨，让不少妹子想吃又不敢吃。甜食的种类也不少，像是糕点、巧克力、饼干等。
其实，巧克力所含的热量很低，尚无牛奶的热量高。咱们人体脂肪的堆积多少，也是按热量的摄取多少减去人体活动所损耗的热量多少，剩余的热量才可发生脂肪。
巧克力含有丰厚的养分，能补充人体所需的钙、蛋白质等，蛋白质更是皮肤美容所需的重要养分成份，对皮肤美容有帮忙。巧克力还含有能按捺黑色素冷静的元素，对美白有一定的效用。时常吃巧克力，连打美白针的钱都省了。
巧克力不但是对皮肤美容有帮忙，还能中和掉牙齿中能致使龋齿的有害成份，维护牙齿。心脏不好和胆固醇高的人，更是可以多吃些巧克力，能强化心脏，预防心脏病，降低胆固醇。
巧克力的种类有不少，想白巧克力、黑巧克力，口感也不同样。巧克力的品牌也不少，各种大牌、小牌、杂牌都有。价格也是有高有低。抛开巧克力的养分价值，口感也很很值得吃的。甜甜的味道，让人心境愉悦，特别满足。
像这样的厚味甜食咱们可以多吃些，不仅不会发胖，还能减肥。想美白的女生更是要多吃，不但美白，还没让皮肤又滑又嫩，知道真象的网友都直呼：原来被骗了这么多年！
总的来讲常吃巧克力对身体有利，不但不会长胖，还能美容减肥。大家以前对它吃了会长胖的观念是不正确的，大可放心吃不用耽心会长胖。巧克力的制作办法也很简单，自己在家就能做，本钱低，更卫生。
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