秋天是皮肤过敏多发季节，对于敏感肌的姐妹来讲尤为烦恼，除了了需要把春夏季的护肤品做了大转变，还得逐渐适应秋冬天的护肤产品。你的皮肤是不是敏感肌？敏感肌姐妹们怎么护肤更科学？
敏感肌的自我检测：过敏性肌肤都有特定过敏原，有内在因素以及外在因素。内在因素为进食海鲜、酒类以及某些生果等刺激性食物，致使皮肤瘙痒红肿等过敏现象。外在因素，则有多是环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘宠物，也有多是化装品中的香精、化学性防腐剂等引起皮肤过敏。此外，季节交替、压力过大或疲劳时也会致使皮肤过敏。一般来讲敏感肌自我检测，可看下列六大症状：
症状1：肌肤出现脱皮现象
肌肤骤然出现粗拙的部份或是脱皮的现象都代表你有敏感肤质，简单来讲就是肌肤缺水，此类肌肤的颐养方式要保持肌肤的保湿度，使用温和香味且零油颐养品，此外要特别避开含酒精或是其它太刺激性的成份。
症状2：肌肤对於冷热相当敏感
每一当换季的时候，敏感肌女孩又会面临到肌肤的不适状态。防止用太热或太冷的水来洗脸，出门前也要确保肌肤已经涂上防晒产品，才不会让肌肤直接曝晒在紫外线之下。
症状3：脸上冒痘或粉刺
敏感肌女孩最不乐见的就是脸上如雨后春笋般浮出的痘痘和粉刺，要解决这个辣手的问题，首先要确保每一天都有彻底地做好洗脸和卸妆两个步骤。
症状4：面部持续泛红
每一当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象。有时候咱们从脸上就能读出一些肌肤警讯，像是尚无化装就看到脸颊出现泛红的现象，这时候候让肌肤降温可以紓缓血管匙持续扩张所酿成的肌肤泛红状态，选择保湿效果的面膜。
症状5：对较刺激性的成份发生过敏反映
造成肌肤干燥的祸首罪魁通常不是颐养品自身的成份，而是过度涂抹所引发的肌肤过敏现象。此外还要防止使用混合成份的颐养品，除了此以外还要经常检查颐养品是不是过期。
症状6：容易被太阳晒伤
敏感肌怎么颐养？
1、敏感时严禁过于繁杂的颐养方式
在肌肤敏感时，再用繁杂的颐养品类来护肤是绝对毛病的，由于这样只会增添肌肤的负担。最明智的做法应当是，以舒缓肌肤为主，为肌肤补充足量的水份，按捺发炎，降低皮肤的刺激。
2、挑拣温和的洁面品
在选择洁面品时，应尽可能防止选择含有果酸或者是皂基的洁面品。敏感肌在洁面后，含水量会变低，务必要及时涂抹上护肤品，防止肌肤发生紧绷、泛红、瘙痒等状态。
3、选择成份简单的护肤品
基础护肤时，以修护及保湿为主，选购产品时，更是要成份越简单越好，建议可选择无酒精、无香料、无色素的护肤品，拥有舒缓作用的产品更佳。
4、上妆需柔柔
可选择有保湿效用的轻薄型BB霜，先挤出适当在手背上，以海绵分屡次轻轻蘸取均匀按压在脸上，不要遗漏边边角角以及过度磨擦和拉扯肌肤。
5、换季暂停焕肤
在换季时，敏感肌肤的防御力会有所降低，所以面部去角质、蒸脸等护肤程序需要暂停，并且最佳改换自己熟识的护肤品，尽可能少改换没有使用过的护肤品，尤其是油腻，含香精、酒精、水杨酸、果酸等成份的护肤品。
6、要防晒更要安全
敏感肌需要防晒霜的维护，但其实不是所有的防晒霜都合适敏感肌肤使用，在选择品类上，咱们应当尽可能防止使用喷雾或凝胶的防晒品，这两种类型的防晒品容易令肌肤变得更干，更容易令皮肤干燥发痒。
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