孩子在进入青春期后，身高的增长幅度会比较大，在这个时期为孩子补充各种养分是无比重要的。但是，有些家长发现，自己的孩子身高近一年都没有变化，明明是在青春期，莫非是休止长高了吗？孩子休止长高会有哪些表现呢？
孩子休止长高的征象
1、身高长期变化不大
由前面说述疑难，在青春期的孩子近一年身高没有增长，或者变化不大，那么这是需要引发家长注重的，由于这可以象征着孩子休止长高了。由于在正常的情况下，孩子进入青春期，身高的增长幅度是比较显明的。
2、孩子出现性早熟或第二性征显明
什么是性早熟？就是孩子过早出现第二性征的发育，例如男孩子的变声、胡须、腋毛，女孩子的乳房发育等等，这都是第二性征的发育。当孩子的第二性征愈来愈显明的时候，家长要注意，这个时候孩子快要休止长身高了。此外，性早熟也是会影响孩子身高的，若家长发现了要及时医治。
3、肌肉成型逐步硬朗
在孩子长身高的阶段，骨骼会不断发育，因而孩子的肌肉也就比较难硬朗起来。但家长若发现孩子的肌肉逐步成型并且硬朗起来，这可能象征着孩子的身高长不了多少了。
孩子若出现以上这些迹象，家长要尤其注重起来，为孩子捉住最后的增高时机。若是孩子身体出现问题而影响身高，例如出现性早熟，或者身体缺少某些养分素等等，这个时候家长应当及时带孩子去病院检查，做好对应的措施，争夺让孩子再长高一些。
想要让孩子长高，有三大要点要知道，即养分的补充、保证足量的睡眠、踊跃锻炼。做好这三点，争夺让孩子再长长身高。
1、养分的补充：补足量量的养分，是孩子长身高的基础，在孩子长身高的期间，要注意人体所需的各项养分物资要均衡摄取，相似主食、肉类、豆制品、牛奶、新鲜蔬果等都是必不可少的，要防止孩子出现挑食现象，这样有益于孩子长身高。
2、保证足量的睡眠：人体在睡眠的时候，会分泌大量的生长激素，尤其是晚上10点到清晨1点的时候，是生长激素分泌的高峰期，因而要确保孩子在这个时间段的睡眠状况，争夺让生长激素分泌，让孩子长得更高。
3、多运动：加强身体锻炼，不但能够提高孩子的身体抵御力，对刺激长高是无比有帮助的。家长多带孩子去户外运动，能够增进血液循环，增添生长激素的分泌以及骨钙的沉积，此外，多晒晒太阳，也可以增进维生素D的转化，对孩子长身高很大有帮助。
家长都希望自己的孩子能够长得更高，因而，当发现孩子在青春期，身高却长时间没变化的时候，这就要引发家长的注重了，要及时为孩子补充各类养分，确保孩子有足量的睡眠时间，并且要多带孩子到户外运动，争夺让孩子再长高一些。
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