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天气热?没有胃口?这些凉拌菜无比合适你,养分厚味,好吃不上火

天气热?没有胃口?那这样的凉拌菜就非常的适合你啦,这道凉拌菜是又鸡翅根制作的。鸡翅根又叫小鸡腿,常常会将它代替鸡腿来红烧、烧烤什么的。这里用它来制作凉拌菜,也非常的不错哟。鸡翅根味道鲜美,肉质非常的好

天气热?没有胃口?那这样的凉拌菜就无比的合适你啦,这道凉拌菜是又鸡翅根制作的。鸡翅根又叫小鸡腿,往往会将它接替鸡腿来红烧、烧烤什么的。这里用它来制作凉拌菜,也无比的不错哟。

鸡翅根味道鲜美,肉质无比的好,煮一煮、拌一拌,厚味菜肴就出来啦。鲜香厚味,下饭菜,一次啃上几个,颇为好吃呢。下面就来看看这道厚味是如何制作的吧。

筹备需要的食材:鸡翅根500克、尖椒2个、盐适当、辣椒油1汤勺、香油1汤勺、小葱2棵、姜1块、大蒜3瓣、米醋1/2汤勺、白糖1/2汤勺、生抽1汤勺。

步骤一:将买回的鸡翅根择洗干净,锅加水,冷水下入鸡翅根,再加入花椒,大料,葱段,姜片,料酒。

步骤二:大火烧开,撇去浮沫,盖上锅盖,转小火煮10分钟,关火焖5分钟。期间,将尖椒切成小丁,葱切小段,大蒜切末。

步骤三:将鸡翅根捞出,放在凉白开中投凉,捞出控净水,将鸡翅根斩成块,放在大碗内。

步骤四:将入盐,辣椒油1汤勺、香油1汤勺、米醋1/2汤勺、白糖1/2汤勺、生抽1汤勺、尖椒丁和葱花。

步骤五:用筷子翻拌均匀,盛出装盘便可。

记得煮的时间不要过长,这样鸡肉比较嫩,鸡腿出锅后马上放进提早筹备好的凉白开中投凉,这一步能让鸡皮口感脆嫩。这样皮质细腻紧滑,脆脆的不易散烂。

素鸡翅属于豆腐干制品,由于形状像鸡翅,所以因而而得名。它的口感咸香,略有嚼劲儿,和肉的口感相似,然而低脂低卡,多吃不胖,还不会上火。里面含有丰厚的蛋白质,也是补钙的佳品,做法也是多种多样,用来凉拌那是再好不过啦。

筹备需要的食材:素鸡翅50克、小米辣2根、线椒一根、蒜末适当、温水适当、生抽一勺、蚝油一茶匙、米醋3小勺、白糖5克、盐少量、鸡精少量、辣椒面适当、熟白芝麻10克、香菜2根、食用油少量。

步骤一:小米辣和线椒提早用刀切成小段,大蒜切成末,放在盘中待用。素鸡翅未经由浸泡以前是干的。

步骤二:在大碗中加入适当的温水,再把干的素鸡翅放入水中,将其浸泡至全发,再用清水反复冲刷几遍。

步骤三:在碗中顺次放入:辣椒面、线椒、小米辣和蒜末,浇上少量的热油,用勺子给他们搅拌均匀。再向碗中放入适当的白糖、盐和鸡精,盐不要放太多,防止吃起来会很咸。

步骤四:向碗中加入3小勺的米醋、一勺生抽和一茶匙的蚝油。用勺子给它们全体搅拌均匀后,放在一旁待用。

步骤五:将香菜清洗干净,用刀切成段,在碗中放入熟白芝麻和香菜段拌匀。将以前浸泡过后的素鸡翅拧干水份,放入大碗中,浇上刚刚调好的料汁,给它们拌匀便可。

拌匀的素鸡翅装盘,表面可以再撒点白芝麻和香菜进行装潢,麻辣鲜香,好吃有嚼劲儿,赶快试试看吧。

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