两岁两个月宝宝的日常作息:三餐两奶。
早上6点喝180毫升羊奶,喝完继续睡觉。早饭是山药苹果饼,100克山药蒸好后压成泥,加入20克奶粉、30克面粉和半个苹果丝拌匀。
锅内刷油,手上抹油后将面团捏成小团,放入锅中煎至两面金黄便可。
上午8点半起床,刷牙洗脸。9点吃早饭,第一次尝试这个饼,味道不错,不会太甜,再喝一口牛奶,吃完后在户外活动一个小时。
午饭是照烧牛肉烩饭,将牛里脊肉剁碎,加入生姜、淀粉和辅食油腌制10分钟,调制照烧汁,加入清水拌匀。
洋葱炒香后加入肉末炒至变色,再加入焯水后的胡萝卜丁和马铃薯丁,翻炒片刻,倒入照烧汁,煮沸后加入焯水后的西兰花和米饭,翻拌均匀便可。
中午12点半吃午饭,这个烩饭味道鲜美,每一一粒米饭都包裹着酱汁,饭渣宝宝也会喜欢的。下午1点半自主入眠。下午3点半起床后吃一个水蜜桃,然后在户外活动一会儿,如果下雨了,可以在室内玩游戏。
晚饭是鲜菇虾仁汤面,油热后加入虾头炒出红油,放入海鲜菇和菜梗煸炒,加入清水煮开,虾头捞出后加入面条、虾仁和青菜叶,再加入少量盐,煮沸后再煮2分钟便可。
晚上5点半吃晚饭,今晚的虾仁汤面简单又好吃,虾仁新鲜嫩滑。因为今晚有台风,所以不打算出去玩了,晚上8点半喝240毫升羊奶后睡觉。晚安啦。
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