大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于益生元是什么？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
益生元（Prebiotics）是这样一种物资：它是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改良寄主健康的不可被消化的食品成份。
科学界对益生元的认识一直在更新。根据国际益生菌与益生元科学协会最新的定义，益生元是能够被宿主体内的微生物选择性利用并转化为有益于宿主健康的物资。
简单一点来讲，益生元是益生菌的食物，它们能为我们肠道中的益生菌提供养料，从而改良人体的健康状态。目前经常使用的益生元包括：低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖、低聚麦芽糖、菊粉等。
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