大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于对号入坐，请关注自己被便秘缠身的原因：这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
饮食方面太高贵，不够“精细”：
这是制约现代人健康的一则“主要因素”。食物过于精细、缺少膳食纤维、进食量不足（不吃饭如何能够正常排便）、蔬果进食量过少、大鱼大肉吃得太多都是引发便秘的饮食因素。
“排便素养”不够好：
“排便素养”是个人的排便习惯，有些人在有便意的时候总是刻意憋回去，这样就会致使便意的减退，引发“功能性便秘”；有的人根本不重视排便这件事，上厕所看手机、没有规整的排便习惯等问题都是便秘的“危险因素”。
不爱喝水：
你总会发现，生活中不单单是小朋友不爱喝水，就连很多成年人也存在“饮水不足”的问题。水喝得少，那结肠蠕动就会减缓；水份摄取不足，肠道还会吸收粪便中的水份，所以你的粪便会变得愈来愈硬，加重便秘。
年岁上升，患便秘的风险也会增加：
相对而言，老人患便秘的风险要比年轻人更高，这是由于老人的活动量更少，饮食上本身也存在某些问题。
对于功能性便秘来讲，根据自己的调整几近都可以“战胜困难”，实在不行也能够根据医嘱进行医治，定量、定时服用药物，解决便秘之惑。固然，除了功能性便秘之外，存在糖尿病、肠阻塞、脑梗后遗症、激素分泌问题以及盆底肌肉障碍等器质性病变的人群也容易发生便秘。
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