别看小小的冬瓜,浑身都是宝,能禁止体内脂肪堆积、减肥降脂、抗衰老。常吃可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。
冬瓜搭配大虾简单一炖,平淡营养且鲜香四溢,好喝还不长肉。
1.把刚买回来的鲜虾处理一下,虾线虾腿虾头的都不要,处理清洗干净好了先用清水泡上。
冬瓜削皮以后切成薄薄的厚片,切几根香菜,几片生姜。
2.先把姜片炒出香味,把冬瓜倒进锅里,放点盐调味,把冬瓜炒至断生,从锅边淋入适当的清水,一般来讲,一个人一碗水就差不多够了。
大火烧开以后再炖几分钟,把冬瓜汤炖成奶白色。
3.把清洗干净的虾控干水份,放到锅里,水开以后,尝一尝如果盐味不够,适当地再放点盐,把大虾煮变色以后,就能够关火了,出锅前放点芝麻香油,撒上香菜,一锅原滋原味的鲜虾冬瓜汤就做好了。
全程不放其它调料,调料会掩盖虾的鲜味,喝的就是原滋原味,这个汤平淡少油,随意喝也不用担心长肉发胖。
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