【建议3不吃】

1、不吃海鲜类

海鲜虽然口感鲜美，但是的确是高嘌呤食物，不过也不是所有的都是高嘌呤，螃蟹可以随意吃。但是贝壳类的，比如扇贝、生蚝这些，还有大虾、花蛤这些，嘌呤含量非常多，不建议吃。

真的实在想吃的话，平时可以适当的吃，但是不要贪多，一点点尝鲜就足够了。再一个就是吃的时候，把海鲜焯一下水再来吃，嘌呤含量会减少一点。

2、不吃动物内脏

猪肝、猪心、鸭肠等等，也很受人欢迎的，尤其是中老人，总是喜欢用这些来下酒，实际上是大忌。绝大多数的动物内脏，里面含有的嘌呤指数非常高，能少吃尽可能少吃，不然容易各种疼痛，得不偿失。

3、不饮酒

对于痛风的人来讲，酒也是要避免摄取的，很多人总是喜欢在夏天，吃海鲜、喝啤酒，完全不把自己的身体当回事。

啤酒、白酒能不饮酒不喝，即便是喝也不要贪杯，一天一小杯就完全可以了。

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