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茼蒿糊米粉的制作方法及营养价值

茼蒿糊米粉是湖北人最喜欢的一道菜,制作方法简单,只需炒制茼蒿和煮熟粘米粉即可。

问题一:茼蒿糊米粉的制作方法是什么?

答案一:茼蒿糊米粉的制作方法如下:

  1. 准备食材:茼蒿400克、粘米粉100克、猪油15ml、食盐、鸡精、蒜末适量。
  2. 将买回的茼蒿洗净,浸泡在食盐水中10-15分钟,然后用流水冲洗干净。
  3. 沥干茼蒿中的水分,整理好茼蒿,切成段状备用。
  4. 烧热锅,加入猪油,烧至5成热后加入蒜末,慢炒10秒左右。
  5. 将切好的茼蒿放入锅中,用大火持续炒制,直到茼蒿断生。
  6. 用锅铲将茼蒿扒到锅的四周,使茼蒿的汤汁都居中。
  7. 将准备好的粘米粉放入茼蒿汤汁中,煮熟即可。

问题二:茼蒿糊米粉的营养价值有哪些?

答案二:茼蒿糊米粉的营养价值丰富,茼蒿含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素等营养物质,比常见的萝卜、白菜等蔬菜高出23倍。这些营养物质的组合搭配具有止咳、助眠、刮油降压等功效,尤其对预防失眠效果显著。茼蒿还是一种保健蔬菜,冬天食用茼蒿有助于补充营养。

问题三:茼蒿糊米粉有哪些吃法?

答案三:在湖北地区,茼蒿有多种吃法,包括蒸、煮、炖、炸等。茼蒿糊米粉是湖北人最喜欢的一种做法,只需简单炒制,即可获得美味和营养。除此之外,茼蒿还可以用来制作茼蒿炒肉、茼蒿炒蛋、茼蒿炖豆腐等菜品,多样的吃法使茼蒿成为一道受欢迎的蔬菜。

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