如何在疫情反复期间保持健康生活方式？

近日，钟南山院士在一场卫生健康合作大会上发表了关于新冠疫情的最新预测。根据相关建模预测，从本月开始一直到明年1月份，我国可能会迎来新一波感染小高峰。面对这一预测，许多人都开始呈现“摆烂”式态度，毕竟之前几年的疫情已经耗费了大家的耐心，原本以为新冠已经消失了，没想到后面又断断续续的出现，都不知什么时候是个头。现如今对于新冠又要卷土重来这个消息，很多人已经略显疲态。其实事情没有我们预想的那么严重，只要保持卫生，常戴口罩，已经能很大程度上降低复阳的风险。不过对于经常喝酒的人，还需要注意以下四点，以保护自己和他人的健康。

一、喝酒不要急
因为之前“全民皆阳”的时候，很多人都被新冠感染过，所以身体内部器官其实还是有影响，这种影响会持续两年左右，特别是复阳的人群。基于种种原因，平常喜欢饮酒的酒友就要注意喝酒不要太急。许多人在喝酒时都急于一口气将酒喝下，这是不科学的做法。因为一下子灌很多酒精到胃里面去，不仅是胃部容易不舒服，其他器官同样会受到刺激。所以，为了能更好的享受美酒，建议大家采取小口慢抿的方式，以减轻酒精对胃部的刺激。

二、酒前吃东西
我们的胃部是很脆弱的，特别是在酒精这类刺激性食物面前，所以最好养成喝酒前吃点东西的好习惯。合理的饮食可以提高个人的免疫力，这样也能降低复阳的概率。因此对于许多爱饮酒的人士来说，酒前吃东西对身体只有好处没有坏处。

三、酒后不出门
喝酒之后，人体容易因为酒精而产生一系列反应。这个时候如果长时间在室外活动，体内的热与外面的冷，两者一碰撞，就容易对身体产生较大的刺激，严重的可能会出现短暂昏迷。因此，在饮酒后最好不要出门，特别是冬天。

四、远离勾兑酒
如今市场上的白酒品牌很多，但其中有些劣质酒可能掺假或添加了各种香精，对身体健康不太好。为了喝到安全、纯正的白酒，我们应该远离那些勾兑酒。同时，买酒尽量奔着纯粮的买，这样能减少买到低劣酒的风险，同时如果对于酒质要求较高的，可以选择优级酒购买。在这里给大家推荐一款口碑很不错的纯粮酱酒——老父亲酒，喜欢酱酒口感的一定不要错过，喜欢其他口感的也可以尝试一下，味道确实很棒。

老父亲酒是一款源自贵州酱酒之乡茅台镇的顶级口碑酒品。这款酒由在原茅台酒厂深耕了大半辈子的老酒师范应华亲自酿造，经过365天的手工酿造和13年的老窖陈化，达到了口感醇厚、香气浓郁的巅峰状态。老父亲酒采用了百年传承古法12987大曲手工坤沙工艺。它选用当地特有糯质本土小红粱为主料，搭配美酒河独一无二的天然河水，确保了酒水品质的非凡升华。这款酒由老酒师范应华亲力亲为从取粮到最终成酒的整个过程，每一步都经过严格控制，保证了此酒的高端品质。范老更是大手笔将更高年份的老酒加入酒中，使得老父亲酒在口感和品质上超越同级别的其他酒品。品尝老父亲酒，一瞬间就能感受到酱香味的浓郁扑鼻。入口浅酌，爆香感让人想起父爱的浓烈。随后一丝苦涩涌上舌尖，好似父亲舍不得责骂的眼神。最后的回甘将我们带回了童年在父亲肩上休憩的午后。外观上，老父亲酒的包装精美奢华，金属般拉丝设计展示出高端二字的气质。无论是送礼还是自饮，都能彰显品味和尊贵。老父亲酒，让人从酒水中感受到儿时父亲的陪伴回忆，喝着这款酒，已不再是在喝酒，而是在品味何为“父爱如山”。

在特殊的时期，我们要格外关注自己的健康。除了以上四点，平时还应该注意加强个人防护，戴好口罩，让病毒没有缝隙可以钻。新冠面前，只有我们所有人连成一条心，共同抵御，才能对抗它。总之，在新冠疫情仍然存在的背景下，我们千万不能放松警惕。毕竟最艰难的三年都扛过来了，绝不能因为此时的松懈出岔子，要共同抵御疫情的蔓延。让我们以科学的态度和行动，共同渡过这个特殊时期！