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家常黑椒鸡腿:告别油腻,拥抱健康

《家常黑椒鸡腿:告别油腻,拥抱健康》

经过精心烹饪,这道家常黑椒鸡腿以其独特的风味和健康的烹饪方式,成功俘获了我家两个小魔的心。他们再也不想外出购买炸鸡薯条,而是更喜欢我做的这道外酥里嫩、焦香入味的鸡腿。今天,我将与大家分享这道美食的制作方法,无需水煮或油炸,只需简单的步骤,就能做出令人回味无穷的美味佳肴。

首先,我们需要准备一些鸡腿。在清洗鸡腿时,我会使用面粉和食盐。面粉具有很强的吸附性,能够清除鸡皮表面的灰尘杂质;而食盐则具有消毒杀菌的作用。通过这样的清洗方式,我们可以确保鸡腿的清洁卫生。

接下来,我们将鸡腿去骨。这一步骤非常简单快捷,只需要用刀沿着骨头划上一刀,然后用刀背轻轻敲断骨头,最后用手撕下骨头即可。这样处理过的鸡腿吃起来更加方便,尤其是对于小朋友来说,也更加安全。

将去骨后的鸡腿放入大碗中,加入适量的黑胡椒粉、食用盐、生抽、蚝油等调料,搅拌均匀后腌制30分钟。这些调料不仅能增加鸡腿的风味,还能使其更加入味。

在腌制鸡腿的同时,我们可以准备一些洋葱。洋葱不仅营养丰富,还具有去腥的效果。将其切成小块后放入锅中翻炒至香味四溢,然后将炒好的洋葱盛出备用。

接下来,我们将腌制好的鸡腿肉放入锅中,注意鸡皮朝下,以便煎出鸡皮中的油脂,使味道更加香浓。煎至两面金黄后,加入几滴老抽上色,一勺白糖提鲜,少许黑胡椒粉去腥,最后加入半罐啤酒。啤酒中的天然麦芽香味与鸡肉充分融合,能使肉质更加鲜美滑嫩。

最后,我们将炒好的洋葱倒入锅中,继续煮上一分钟收汁。这样不仅可以将洋葱的香味融入鸡肉中,还能使汤汁变得更加浓稠可口。当汤汁变得浓稠时,这道家常黑椒鸡腿就完成了。

这道家常黑椒鸡腿色香味俱全,让人垂涎欲滴。它不仅是我家两个小魔的最爱,也是一道非常适合家庭聚餐的美食。而且制作过程简单易学,即使是厨房新手也能轻松掌握。希望大家喜欢这道家常黑椒鸡腿,并在家中尝试制作!

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