生活中，你可曾有过类似体验：
工作中一点小事，都能让你紧张万分，担心失业风险；
身体有一点不舒服，你就焦灼不安，害怕患了大病。
我们的情绪时刻紧绷着，就像一个随时准备冲锋陷阵的战士。
面对不确定性，我们容易草木皆兵，手忙脚乱，患得患失。
但其实，仔细想想，很多事情在时间的冲刷下都会慢慢变好。
无论面对怎样的生活，我们都要做一个有弹性的人，情绪不内耗，心态反脆弱，才能有能力有底气。
唯有如此，才能站稳脚跟，笃定前行。
01
情绪有弹性，反脆弱
很喜欢这样一段话：
“一个人真正成熟的标志，是内心即便波涛汹涌，表面也能云淡风轻，逆境时能调整好自己，顺境时能坚守本心。”
归根结底就是：情绪要有弹性。
《了不起的女子》一书中，曾讲述了民国著名建造师林徽因的一段经历。
故事要从冰心的一篇文章《我们太太的客厅》说起。
有段时间盛行文化沙龙，喜爱社交的林徽因夫妇，隔三差五就在家里组织沙龙聚会。
彼时，林徽因才华横溢，声名远播，许多文人学士，纷纷慕名而来。
聚会时林徽因总能在众人面前引经据典、侃侃而谈，引发热烈追捧。
但她的行为却招致了一些因循守旧人士的不满。
冰心还特意写了上面那篇文章，来批评林徽因的“左右逢源”。
面对一些质疑，换成别人难免会闷闷不乐，但林徽因没有。
她淡定地读完文章，微微一笑，托人给冰心送去一瓶山西老陈醋，意为“你是在妒忌我”。
然后，将流言蜚语彻底抛至脑后，潜心投入到学习和工作中。
正是因为林徽因情绪有弹性，能够将时间精力花在重要之事，才让她在文学和建筑上颇有建树，成为当之无愧的“一代才女”。
作家胡夫兰德曾说：“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”
情绪稳，则智慧生。
就像《积极情绪的力量》中所话：“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”
一个情绪有弹性的人，才能摆渡好自己的人生，做自己的掌舵者。
02
心态有弹性，反脆弱
《反脆弱》一书中，提到过两类人：
一类人是“达摩克利斯”，他的头上悬着一把剑，用一根马鬃吊着。
这类人抗风险能力太弱，剑随时都有可能掉下来，“杀死”自己。
第二类人是“九头蛇”，每砍掉一个头，会新长出两个头，比原来更加强大。时代日新月异，每一天都充满变数，焦虑、迷茫时刻缠绕着我们。
只有修炼出一颗弹性的心，才能抵抗脆弱，在这变幻莫测的世界上拥有立锥之地。
我的同学小王，在一家房地产公司担任中层管理人员。受市场影响，公司经营每况愈下，不得不降薪求存。
很多同事都难以接受，整个公司人心惶惶。
小王也有焦虑，但她发觉这样下去公司情况会越来越糟。与其垂头丧气、怨天尤人，不如想办法与公司一起共渡难关。
她找到手下员工，了解他们的难处，然后整理内容，向领导建言献策，提出可行性方案。
她建议：降低基础工资，提高绩效工资；从员工到领导，工资统一下调。
这样既提高了基层员工的工作积极性，又淘汰了一批怠工人员。
因为按照小王建议的工资方案，如果员工能够维持以往的销售业绩，工资不仅不降，反而比之前高。相反，如果完不成业绩，工资就会因为基础工资的降低更减少很多。
而对于领导与员工工资统一下调，首先有领导带头，员工的意见自然会减少；另外，领导基本工资本身就要比员工高，从上到下整体工资下调，自然能起到控制成本的目的。
她的方案得到了老板的认可，并很快付诸实施。半年后，不仅在公司站稳了脚跟，还取得了意想不到的成绩。
公司的管理层，不仅恢复了工资，还收到了公司的特别奖励。
小王的好心态，不仅解决了自己的职场危机，还让公司重新走上了正轨。
刘同在《你的孤独，虽败犹荣》中曾说：“没有低谷这个词，所有的艰难不过是为了登顶所必经的上坡路而已。如果你停止，就是谷底，如果你还在继续，就是上坡。”
生活里总有这样那样的困难，身处其中的我们，要有一颗反脆弱的心。
处低谷，不焦虑；遇磨难，不慌乱。
只有这样，我们才能以不屈之姿，突围困境，闯出一条生路。
03
能力有弹性，有底气
知乎上有一个热门的提问：“你觉得你和工作的关系是什么？”
其中一个扎心的回答：“不是工作需要我，是我需要工作。”
瞬息万变的社会， 一个能力有弹性的人，才有底气抵御未来的不确定性。
央视主持人撒贝宁，主持节目时游刃有余，人生履历也光鲜靓丽：
18岁保送北京大学；
23岁获荣事达杯主持人大赛金奖；
32岁参与奥运火炬手传递；
36岁首次担任央视春晚主持人。
但鲜有人知，有段时间，他曾深陷自卑、迷茫，甚至没有节目可上。
初入职场，由于经验有限，他在主持《今日说法》时手忙脚乱，整个人是“懵的”。
导致一段时间内，编导都不敢选他来做主持，这让他如坐针毡，内心被焦虑压抑填满。
而这种状态持续了半年之久，每当他想放弃时，都会告诫自己“无论如何都不能半途而废，要咬牙撑到最后”。
经过不断学习、练习，加上在其他节目的锻炼，撒贝宁终于在《今日说法》的舞台大放光彩。
若当初撒贝宁在逆境中退缩，在失败中沉沦，又怎能收获如今的成绩？
泰戈尔曾说：“顺境也好，逆境也好，人生就是一场对种种困难无尽无休的斗争，一场以寡敌众的战斗。”
只要时刻保持战斗能力，那么，任何苦难都不足为惧。
能力有弹性，才能顺境时不得意，逆境时不脆弱，活得张弛有度，驾轻就熟。
看过一段发人深省的话：“我不断提醒自己，要在阳光灿烂的日子修屋顶，不要等到下大雨去修屋顶，真的遇到大风大雨的时候先躲一躲再说。”
时代风云莫测，你无法知道“黑天鹅”会从哪个方向飞过来。
面对突如其来的意外，狂吼乱撞，仓皇失措都无济于事，做好自己才是王道。
一个有弹性的人，不会被情绪桎梏，不会被内心束缚，哪怕跌入谷底，也有触底反弹的能力。
守好自己的心，走好脚下的路，不因命运捶打而自弃，不因沟壑险滩而自乱。
没有一个冬天不可逾越，愿我们都能盼来春满人间，百花盛开。
作者简介：四月天，一个喜欢用文字丈量生活的法律人。
