“积食”与“上火”一样也是一个中医的概念，而且定义比较含糊，大意是指吃多了（不容易消化的）东西使得消化功能减弱了，可能表现为腹胀、腹痛、胃口差、大便不好等等。放在现代医学范畴，也许属于“功能性消化不良”。
消化不良是一种病症，主要表现为腹胀、腹痛、打嗝、腹泻、便秘等，一般多见于一岁以内的宝宝。
如果宝宝出现了消化不良，时间比较久的话可能会影响到宝宝的生长发育，会导致身体虚弱、营养物质跟不上机体的需求，容易感冒、注意力不集中，严重时可能会影响宝宝智力的发育。
所以当宝宝出现消化不良的症状时，各位宝爸宝妈一定要引起足够重视！
1宝宝的消化系统还不健全
宝宝的消化器官发育尚未完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱。
过年期间，宝宝吃了超出自己消化能力的食物，从而引起消化不良。
2饮食结构突然改变
很多宝爸宝妈平时都会注意科学饮食，但一到了过年，餐桌上避免不了大鱼大肉，而且在这个喜庆的日子里，宝爸宝妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝这时候就会像归了山的老虎，不停吃吃吃。
宝宝饮食的不定时、不定量、吃了过多的脂肪类食物，或者高糖果汁食物等，就很容易导致肠胃消化不良。
3气候突然变化
过年了，很多在外奔波的宝爸宝妈，要带宝宝回老家。有的要从南方到北方，有的要北方到南方，天气突然变化，宝爸宝妈适应起来毫无压力，但对宝宝来说，这可不是一个小问题。
突变的气候增加了宝宝受凉的可能，天气骤然变冷，宝宝腹部受凉使肠蠕动增加；而要是变热了，宝宝饮奶、饮水就会增多，可能诱发消化功能紊乱。
4疾病原因导致
当然宝宝消化不好也有可能是生病了婴儿消化不良吃什么，各位宝爸宝妈都知道，肠道内的病毒、细菌、寄生虫感染会引起腹泻，肠道外的感染临床也会出现腹泻症状，如中耳炎、上呼吸道感染、肺炎、尿路感染、皮肤感染、阑尾脓肿或者急性传染病，由于发热、感染源释放的毒素、抗生素治疗、直肠局部的刺激等作用，也可能导致腹泻。
宝宝消化不良的原因有很多，排除了疾病原因的，宝爸宝妈喂养不当导致的也不少。当宝宝出现了这些症状时，有可能暗示着ta消化不良了！
1食欲下降
平时宝宝胃口大开，过了几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了，吃的东西明显比之前少。
2腹部不适
已经学会说话的宝宝常说肚子不舒服，肚子涨、肚子疼，而这种不舒服排泄后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泄，如此反复。
3排便异常
宝宝的排便次数忽然增多，并且大便非常酸臭，性状上泡沫多婴儿消化不良吃什么，或能明显的看到没有消化完的食物，呈颗粒状，有可能是消化不良，宝宝的大便出现颜色上的变化，便便变绿等也可能是消化不良。但各位宝爸宝妈们要注意，宝宝排便异常不代表就是消化不良哟！
4频繁放臭屁
如果宝宝不断放臭屁，多提示宝宝体内的积存食物太多，导致肠道里细菌繁殖，此时就得考虑是不是消化不良了。
此时，妈妈要在宝宝饮食方面进行合理的安排，比如1岁以上宝宝要暂时减少高蛋白食物和脂肪的摄入，减少吃产气的洋葱等食物。
5口臭
妈妈们如果早起闻着宝宝的口气不清新，甚至是有口臭，那么你就要注意了，这说明宝宝可能消化不良了。出现这种情况时，可以适当的减少喂食量或者说停止一顿喂食，给宝宝的肠胃一个缓冲恢复的时间。同时宝爸宝妈一定要记得，宝宝消化不良可能会有口臭，但是口臭不一定是消化不良哟！
6咽炎
消化不好容易出现胃食管反流，刺激咽喉部位，尤其是宝宝的各器官都很脆弱，受刺激后更易引发炎症，从而导致咽炎之类的呼吸系统的病症。如果出现咽炎等呼吸系统疾病，需考虑是否因消化不良引起。
1不可盲目应对，对症处理
宝爸宝妈要仔细观察宝宝的病情，分析宝宝消化不良是由于生病导致？还是吃了什么食物或者饮食过量、过快导致的？先找出原因才能对症处理。
如果是生病导致，那么此时宝爸宝妈需要找出根源，看看宝宝是病毒感染还是细菌感染，必要时要及时带宝宝就医，这样宝宝的病情痊愈，消化功能才能逐步恢复正常，消化不良的症状才能慢慢消失。
2饮食因素：控制饮食
很多宝宝出现消化不良的症状，大多是因为宝爸宝妈的喂养不当造成的。所以宝爸宝妈们应该注意：
0~1岁的宝宝
这期间的宝宝，主要以母乳或配方奶为主食，宝宝几乎没有自控意识，需要宝爸妈按需喂养，既不少喂，也不过度喂养。
添加辅食也要注意按照宝宝的月龄选择性状，由一种到多种，单种到多种，糊状到块状，每一种食物最好是等宝宝适应两三天以后，再添加新的种类。
喂养要定时、定量，让宝宝从小养成饮食的好习惯。
1~2岁的宝宝
已经有自主进食意识的的宝宝，宝爸妈需要控制好每顿饭给予的食物种类和量，遵从多样性的原则，营养要全面，荤素配合要合理，鼓励宝宝养成成自己吃饭的习惯。
2岁以上的宝宝
这时的宝宝应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物，同时在天气好的情况下，增加室外活动，呼吸新鲜空气。
注意：过年过节各位亲人欢聚一堂，大餐零食都少不了，这个时候宝爸宝妈也坚守底线，不要让宝宝打破平时的饮食规律哟！
3注意给宝宝保暖
宝宝身体娇弱，胃肠道受到寒冷刺激，也可能出现消化道功能紊乱哟！
冬季宝宝穿衣原则：判断宝宝冷暖，不能简单通过手脚冷热判断，宝宝的手脚末梢血液循环发育还不完善，所以有时候就算身体很温暖，手脚都是微凉的。
正确的做法应该是触摸宝宝的后脖颈和背部，如果用手触摸宝宝后颈和背部的皮肤是温热的，则说明衣服穿得正好宝宝不冷；如果发烫或发凉，则表示宝宝穿得过多或过少。
4腹部抚触
如果宝宝消化能力较差，可以用右手三指，在宝宝肚脐周围腹部顺时针进行有规律的抚触，这样可以促进宝宝肠蠕动，促进排气，减轻不适。要注意，抚触时需要动作轻柔缓和。
同时大一点的宝宝吃饱喝足，休息一会后，可以让宝宝去适当运动一下促进消化哟！
本文到此结束，希望对大家有所帮助！
