怀孕了千万不能吃的食物，只有这3种？

很多孕妈应该深有体会，自从怀孕后最爱的奶茶不让喝了，说是里面含有咖啡因和大量的糖分。

不能吃螃蟹，听说一吃就流产！

除此之外，不能吃辛辣，不能吃荔枝等容易上火的水果，更别说那些能够解馋的小零食了。

反正就是这也不能吃，那也不能吃！

但事实真的是如此吗？

自发性流产的因素有很多，可分为胚胎因素和母体因素。

最常见的原因是胚胎染色体异常引起的。除此之外是孕妇生殖道感染孕妇用不沾锅会致畸吗，宫颈功能不全，母儿血型不合等等。

食物的能耐没有那么大，一吃就能让人流产！甚至药物流产的失败率都有10%，如果真的吃螃蟹就能立刻流产，那么人流又因何而存在呢？

真正危险的食物只有以下3种！

生食以及未煮熟的食物

很多人喜欢吃牛排五分熟、七分熟！因为肉质鲜嫩，口感劲道。

还有日式食物中的生鱼片，流心蛋等等。

这些食物孕妇不能食用，因为生食以及未煮熟的食物中可能含有大量的细菌或者是寄生虫，这些细菌和寄生虫在高温的烹调下才会死亡，一旦孕妇食用了很有可能危及胎儿的健康，甚至导致胎儿死亡。

未消毒的奶制品

超市里的牛奶都是经过巴氏消毒或者是高温消毒，达标后才能上市售卖的。

农场新挤下的牛奶虽然新鲜，但是未能消毒，孕妇食用会对胎儿产生不利孕妇用不沾锅会致畸吗，应该规避。

还有些孕妈找代购去购买孕妇奶粉，真假无法保证。毕竟新闻上有很多人打代购的幌子，售卖假冒伪劣的产品，孕妇一旦不慎购买，长期使用不仅会对自身产生影响，还会危及宝宝的健康。

酒类以及含酒精饮品

不管是酒类还是酒精饮品，不分度数和酒精含量。

孕妈妈必须滴酒不沾。这不仅是对自己负责，也是对胎儿负责。

因为酒类是致畸物。酒精可以从孕妈血液透过脐带到达胎儿的体内，从而影响胎儿的身体发育。在孕早期，胎儿的器官正在形成，酒精会导致器官的畸形和形成障碍！

除了以上的食物千万不能碰外，孕妇饮食要营养均衡。多补充含有丰富蛋白质和微量元素的食物，这样容易被人体吸收。

在保障孕妈饮食均衡的前提下，可以适当的去吃自己想吃的食物。

比如说想吃螃蟹，可以吃！想吃荔枝，可以吃！但是不能放肆吃，就算是未能怀孕，多吃也会导致上火。

饮食营养均衡同时，少食多餐，这样还能减轻消化系统的负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助！