壹柒年，“奇育记MEET”将携手追求高品质带娃的爸妈，融汇文学、旅行、生活、教育、艺术几大版块，共同“育人育心”，共筑一个充满爱、喜悦与和平的亲子世界。
＃奇育记MEET的第186篇内容
为什么爸爸妈妈现在都要如此关注牙齿了呢？从健康角度来说，我们都知道“牙疼不是病，疼起来还真要命”，如果牙齿不健康，对于宝宝的进食甚至生长发育都是很不利的。
从美观上考虑，有一副整齐白净的牙齿，对于小朋友的自信心的养成也是很重要的。但是局限于我国的国情，人们对于牙齿的事情了解的不够多，重视程度不够深， Emma 也是这样，在上大学之后才知道怎么使用牙线，工作了才开始使用电动牙刷，其实盲目机械的刷牙了很多年…
所以为了我们下一代健康的牙齿， Emma 特意邀请了资深闺蜜、 Leah 小朋友的干妈 Yvette 医生来给我们普及一下保卫牙齿的各种知识。
Yvette 医生
Yvette 医生（昵称苏小蘑），澳大利亚墨尔本大学生物医学学士，临床牙医学博士，2012年开始口腔临床实习，2014年正式成为一名澳洲注册全科牙医。在墨尔本从事牙医工作至今。
作为Leah小朋友的干妈及专业牙医，深知口腔健康要从娃娃抓起的原则，在给 Emma 酱长期科普洗脑（包括送了人生第一支电动牙刷的大恩）的同时，希望可以造福更多的宝宝和宝妈，让祖国的下一代可以牙口倍儿好，吃嘛嘛香！
下面就是 Yvette 医生给我们做的科普咯！如果赶时间，请下拉到最后，有她专门写给大家，简洁的不能再简洁的课堂总结哦！
宝宝的乳牙一共有多少颗？
宝宝的乳牙一共有20颗。
下面这张简单的示意图就用数字注释了了宝宝乳牙萌出的先后顺序， 各位参考一下看看自己家的宝宝长到哪一颗了呢？
如图上的编号所注，一般宝宝最先长出的分别会是下颚和上颚最中间的两颗门牙，萌出的时间大概会是宝宝6个月至1岁左右的时间。当然这个时间也是因人而异，比如说如果宝宝是早产儿，那么第一颗乳牙长出的时间也会随之向后延迟。到了宝宝3岁左右，全部20颗乳牙就应该长齐了。
宝宝出牙期的症状？
宝宝长牙期间可能牙床会稍有酸痛，常见的长牙期间的症状包括：焦躁不安、睡眠减少、口水增多或者食欲下降。为了缓解宝宝的症状，可以用洗净的手指轻轻帮助宝宝按摩牙床，或者拿一小块干净湿润的纱布轻轻帮宝宝按摩／擦拭牙床。有时候给宝宝一个干净的塑胶磨牙棒咬一咬也可以起到舒缓的作用。
当然，并不是所有的不适都是由于长牙引起的，如果宝宝有拉肚子、发烧、起疹子的症状，最好还是带宝宝去看医生。
应该从什么时候开始给宝宝刷牙？
等宝宝长出第一颗牙才需要开始刷牙吗？其实，在宝宝还没有长牙之前（美国牙医协会建议宝宝刚刚出生的几天之内），就要开始用干净湿润的医用纱布／棉布帮助宝宝清洁牙床。这么做不仅仅可以帮助宝宝清洁嘴里残留的糖分、细菌、防止异味，还可以让宝宝长牙以后更容易接受“刷牙“这一概念。
怎样给宝宝刷牙？
理论上讲，当宝宝长出第一颗牙之后，就要开始为宝宝用儿童牙刷刷牙了。
那需要用牙膏吗？
含氟牙膏一直是一个很热门的讨论话题（下期将会为大家重点科普与氟有关的牙科知识）。含氟牙膏，尤其是儿童含氟牙膏 （划重点：与大人的含氟牙膏不同，儿童含氟牙膏里面的含氟量较低， 安全性比较高），是已被证实能够有效预防龋齿的。但是因为18个月以下的宝宝很难服从指令，往往会把牙膏吞进肚子摄入过量的氟，所以为了安全起见，我们还是建议从宝宝18个月以后（或者能够独自吐出牙膏的时候），再开始由爸妈用儿童牙膏帮助刷牙。
至于用什么牙膏？各大常见牙膏品牌例如 Colgate, Macleans 都是不错的选择，一般在包装上面都会注明适用的年龄段，各位爸妈一定要根据自己宝宝的年龄选择适合的系列。
牙膏具体用量是多少？
这个也是有讲究的，绝对不是多多益善，请各位爸妈参考下面的插图。简单的参考值就是：3岁以下儿童用不多于一粒米大小的牙膏，3岁以上儿童用不多于豌豆大小的牙膏，基本上就足够了。爸爸妈妈一定要监督宝宝刷牙后把牙膏吐出漱口，避免吞咽。
另外， 如果您的宝宝的牙齿之间缝隙很紧，那么我们强烈建议您每天帮助宝宝用牙线清理牙间的缝隙，以便彻底去除食物残渣和牙菌斑，因为牙刷一般很难触及这部分区域，非常容易造成蛀牙。
宝宝长牙之后还可以用奶瓶喝夜奶么？
宝宝长出牙齿之后，避免在奶瓶中加入除奶粉、牛奶、母乳或水之外的其它饮料婴儿出牙延迟，更加不建议加含糖饮料。
因为婴幼儿最常见长龋齿的区域往往就是上前牙，而原因就是因为频繁、长时间的液体糖分浸泡和腐蚀牙齿所致。
在宝宝6个月之后，牙医也会建议爸爸妈妈们开始训练宝宝用幼儿水杯喝水。并且在白天小睡或晚上入睡之前就喝完奶，尽量避免嘴里含着奶或者吸着奶瓶入睡。
什么时候应该带宝宝去看牙医？
首先需要纠正很多爸爸妈妈的观点：“我家孩子牙好好的，不痛不痒，看什么牙医？有问题再看吧！而且乳牙最后都是要换掉的，不需要治 。”如果您也有这样的想法，那就错了！
很多孩子之所以恐惧看牙，就是因为没有从小养成定期看牙医的良好习惯，等到需要第一次看牙医的时候，往往不是牙齿已经有了大洞需要补牙，就是已经不可挽救需要直接拔除。
而这些对于大人来说都不是很容易的治疗，往往对于孩子来说，更加容易造成终身的心理阴影。
所以从小养成看牙医的习惯。
第一，是让宝宝熟悉这个环境，可以让宝宝从了解牙科工具和诊室环境开始，虽然很多宝宝第一次检查不能配合，但是长大一点再次来的时候就会进步很大。
第二，家长可以与牙医有针对性的讨论一下宝宝的口腔清洁、饮食习惯等问题，因为很多习惯都是从小养成的，防微杜渐，如果孩子八、九岁开始长蛀牙，那么就有点晚了，甚至会影响恒牙的生长，从小定期检查，养成好的口腔卫生习惯，很多牙科的问题都是可以避免的！
第一次正规的牙科检查，应该是在宝宝第一颗乳牙长出的6个月以内，或者是1岁生日的时候（两个时间若有区别，以先到的时间为准），就该带宝宝去看牙医啦！
不过关于这一点 Emma 也提出了质疑，过于年幼的孩子如果不能配合怎么办呢？
我的职业生涯中也遇到过不少来诊所坚决不配合的宝宝，比如大哭大闹拒绝张嘴。这种情况我们是能看则看，不能看就预约6个月以后再来尝试。
第一次的常规检查，会做些什么呢？
牙医一般会对宝宝的颚骨、牙齿和口腔进行全面的检查，并且与您详细的讨论口腔清洁、饮食以及各种习惯（比如说奶嘴的使用、夜奶、吃手指等等问题）。
如果一切正常，并且宝宝配合，牙医有可能还会帮宝宝进行一次简单的牙齿清洁。宝宝一旦对牙医诊所和看牙的概念熟悉了以后，那么未来的常规检查以及洗牙就会变得越来越容易，为一生健康漂亮的牙齿奠定下扎实的基础。
当然 Emma 也提到了孩子太小牙科诊室会不会不接受的问题。澳洲牙医协会建议儿童一岁左右第一次接受牙科检查，因此不存在年龄过小会被牙医拒绝的问题。国内很多正规的私立牙科诊所应该在这一点与国外相似，我的建议是去之前与诊所电话沟通，询问是否接受年幼宝宝的全面牙齿检查，以免耽误大家的时间。
课堂总结
❶ 第一颗乳牙大概6个月左右开始萌出，3岁左右20颗乳牙全部长齐。
❷ 长牙期间的常见症状：口水增多，焦躁不安婴儿出牙延迟，睡眠减少。如果是其它更加严重的症状，建议咨询医生哦。
❸ 长出第一颗牙之后，父母就要开始帮助刷牙。18个月以下不需要用牙膏。18个月－3岁用一粒米大小的儿童含氟牙膏，3岁以上用豌豆大小牙膏。牙膏需要吐出，避免吞咽。
❹ 第一颗乳牙萌出的6个月之内，或者1岁生日之前，就要带宝宝去第一次牙医全面检查。
❺ 两颗牙之间如果缝隙过紧，需要开始为宝宝用牙线清理
❻ 牙齿长出后，尽量避免在奶瓶里放入除奶粉、牛奶、母乳或水之外的任何其它含糖饮料。
❼ 喂奶需要在在宝宝睡觉之前结束，避免含着奶瓶、奶嘴入睡的习惯。
保护牙齿
从第一颗开始
Emma：双鱼座妈妈，商学硕士，坐标紫竹院公园，努力学习热爱生活的好奇宝宝。
Leah：主要素材来源，目前13个月的小猴子，每天与妈妈斗智斗勇撒娇耍赖不亦乐乎。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！
