孕妈怀孕以后，就开始进入10月的修炼期，不仅要斩斩除对麻辣辛酸的诱惑，远离路边摊，还要营养的全面性，走路不能再雷厉风行，而一步一步来，把生活节奏无限的慢下来，在这个快时代里，你感觉会有一点的不适应，但是这是孕妈必须经历的过程。
孕妈在孕期的注意事项
第一、孕早期
孕早期孕妈因为会恶心、呕吐，经常会吃不下饭，但是孕妈不能啥都不吃宝宝饮食怀孕初期食谱，可以吃一些面包加牛奶。女性怀孕之后，孕激素和雌激素会增多，孕妈的乳房会二次发育，但是也会刺痛，孕妈晚上的时候，可以用温水热敷一下，让乳房的血液循环加快。
孕早期胎儿还特别小，主要长器官的时候，孕妈在第六周可以去做B超，检查一下胎儿是否着床在宫内，孕酮和HCG涨幅是否正常，如果孕酮低得话，及时补充。
在这个阶段，胎儿胎心不稳，孕妈最好不好同房，如果不小心，可能会导致胎儿的流产就不好了，孕早期孕妈肚子还没有显怀，睡姿只要不是趴着都问题不大的。
第二、孕中期
进入孕中期之后，胎儿的皮下脂肪会越来越多，孕妈的肚子也会显怀了，子宫为了迎合胎儿的发育而变大，那么会压迫到膀胱，经常的尿频，孕妈注意卫生。
在检查方面，在孕中期，孕妈要做唐氏筛查、无创DNA、羊水穿刺、大排畸、妊娠糖尿病，每个都是特别重要的，所以孕妈都按时去做，特别是唐氏筛查，要结合孕妈的孕周，体重和预产期的，如果时间迟了，准确率就下降，而大排畸迟的话，羊水过多，看不清胎儿情况，而妊娠糖尿病重要是因为现在的糖尿病和高血压特别多的原因。
在饮食方面，孕妈要特别的注意，孕中期，胎儿主要是长骨骼，所以对钙的需求量会比较大，如果孕妈补充不够，就特别容易出现腰疼、屁股疼、抽筋、耻骨疼，就是因为缺钙的原因，所以孕妈对营养的全面性特别重要。
孕中期，孕妈可以适当的同房，但是一定要注意动作的力度，不要太粗鲁，要温柔对待宝宝饮食怀孕初期食谱，而且要做好安全工作，防止感染。
第三、孕后期
首先是检查方面，28周去做胎位检查，胎儿的胎位是臀位、横位还是正位，如果臀位的话，在医生指导下，及时矫正。到孕34周做胎心监护，去医院检查，胎儿的心率是否正常，还孕妈在家也要自己会数胎动，当缺氧或者胎儿脐带绕颈严重等异常情况，都会通过胎动表现出来。
饮食方面，孕妈要学会控制自己的饮食，营养全面，不要因为营养过剩，导致孕妈的肥胖，还有就是不要吃垃圾食品，这样容易导致长肉不长胎，进入猛长期，孕妈会特别的饿，但是最好是少量多餐的原则，把体重涨幅控制在25斤，太胖不容易顺产。
孕后期就不要同房了，因为有时候对乳房的刺激，会导致宫缩，然后早产，这样对胎儿的发育了不好了，男人也要学会控制自己。
孕期阶段，孕妈要把运动、饮食、产检、心态都做好，然后迎接我们的猪宝宝！！！
孕妈们，在孕期都严格要求自己吗？还是说迈不开腿，管不住嘴巴呀！欢迎下方留言板，我是艺迹育儿，专注育儿领域多年，多平台育儿作者，欢迎你的关注！！！
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