胖呢就是脂肪的堆积！那么女人下半身胖一个重要的原因，那就是吃的多，运动的少，一个字，懒得！我的个人观点是胖与吃多少没有关系，而与习惯关系很大，那些苗条的女人，身材好的女人，匀称的女人不见得吃的就少，但是他们经常去运动啊去健身，这样才能保持苗条匀称的体型，胖人呢？无外乎吃的快吃的多，运动的少，所以现在很多的疾病就是代谢功能紊乱，或者代谢不畅造成的。而胖人，特别是下半身胖的人减肥期间下体有血是怎么回事，那更是运动的少，那么，如何让下半身的脂肪消耗掉呢？我的建议和想法就是，改变饮食结构，也就说早餐要多吃，午餐要吃饱，晚餐要少吃，要经常参加体育锻炼，比如瑜伽，游泳是最好的燃脂塑型减肥的运动，因为你下半身胖吧，不能做太多的剧烈的运动，这样会对膝关节造成很大的损伤，容易得关节炎或者是滑膜炎，这样反而不利于减肥，如果有时间做做瑜伽或者学会游泳，经常游泳，就会嗯燃烧要下半身的脂肪，让身体更加的匀称，那么，在饮食上呢？多吃一些粗纤维的，比如全麦的面粉蒜苔，韭菜，白菜等这样粗纤维比较多的食物和蔬菜，减肥期间呢要保持心情愉快，最重要一点是稳定住自己的情绪，这样才能有利于持续不断的减掉脂肪，此外如果要经济条件允许的话，可以吃一些B族维生素，是天然B族维生素，这样利于燃脂减肥，另外在饮料上方便最好是喝低糖的饮料减肥期间下体有血是怎么回事，不要喝糖分很高的碳酸饮料，这样不利于减肥，最后还是我的观点，强调一下，减肥与饮食无关，与习惯关系很大！
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