孕妇的话,我个人建议喝专门的孕妇奶粉,飞鹤这个牌子不错,我孕期也一直在喝这个。
因为我自己习惯了每天早餐喝杯奶,所以怀孕后就干脆改喝孕妇奶粉了。在买之前也做了很多攻略,买过三种牌子:“安满”
是最多人推荐的,但我个人觉得口味偏甜;“佳贝艾特”是羊奶粉,口味偏腥,我也不喜欢;最后买的“飞鹤”,口感细腻,无腥味,喝起来口味和平时的牛奶接近,我个人比较喜欢。后来就一直喝这个牌子的孕妇奶粉,直到生下宝宝。
我买的是盒装版本,盒装版本的有个好处:奶粉一条条分袋独立包装,方便卫生。买罐装的孕产妇奶粉哺乳期能喝,一怕潮,二怕喝不完浪费。
我怀孕时还在上班孕产妇奶粉哺乳期能喝,所以买一盒放在公司,一盒放在家里。有时起得晚的话就打包早餐,回到公司冲来喝,每天冲一袋很方便。家里那盒就周末冲来喝。
顺便也说一下孕妇喝奶粉的好处:
1、对于处于怀孕期间的女性,通常会出现厌食、呕吐和恶心的早孕反应,食欲一般都不会太好,奶粉相对于其他食物来说,更容易入口,冲泡也比较方便,能改善孕妇的食欲。
2、奶粉里含有的营养物质能更加均衡的补充到孕妇的体内,例如奶粉中含有的铁、锌、钙和叶酸等营养素,能更好的帮助孕妇摄取矿物质和维生素,利于胎儿的健康成长。
以上是我的个人经验分享,希望对你有帮助。
本文到此结束,希望对大家有所帮助!