孕妇的话，我个人建议喝专门的孕妇奶粉，飞鹤这个牌子不错，我孕期也一直在喝这个。
因为我自己习惯了每天早餐喝杯奶，所以怀孕后就干脆改喝孕妇奶粉了。在买之前也做了很多攻略，买过三种牌子：“安满”
是最多人推荐的，但我个人觉得口味偏甜；“佳贝艾特”是羊奶粉，口味偏腥，我也不喜欢；最后买的“飞鹤”，口感细腻，无腥味，喝起来口味和平时的牛奶接近，我个人比较喜欢。后来就一直喝这个牌子的孕妇奶粉，直到生下宝宝。
我买的是盒装版本，盒装版本的有个好处：奶粉一条条分袋独立包装，方便卫生。买罐装的孕产妇奶粉哺乳期能喝，一怕潮，二怕喝不完浪费。
我怀孕时还在上班孕产妇奶粉哺乳期能喝，所以买一盒放在公司，一盒放在家里。有时起得晚的话就打包早餐，回到公司冲来喝，每天冲一袋很方便。家里那盒就周末冲来喝。
顺便也说一下孕妇喝奶粉的好处：
1、对于处于怀孕期间的女性，通常会出现厌食、呕吐和恶心的早孕反应，食欲一般都不会太好，奶粉相对于其他食物来说，更容易入口，冲泡也比较方便，能改善孕妇的食欲。
2、奶粉里含有的营养物质能更加均衡的补充到孕妇的体内，例如奶粉中含有的铁、锌、钙和叶酸等营养素，能更好的帮助孕妇摄取矿物质和维生素，利于胎儿的健康成长。
以上是我的个人经验分享，希望对你有帮助。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！
