导语：孕期怎么防范才能预防新生儿黄疸，这三条原则要知道。
新生儿黄疸是孩子出生时比较常见的并发症，大概四分之三的孩子都会出现，只是黄疸的轻重不一，有的需要治疗，有的不需要治疗。那怎样预防黄疸的发生是很多妈妈们关心的话题。
首先我们了解一下新生儿黄疸是怎么形成的？
由于刚出生的婴儿体内红细胞含量比较多，红细胞更新会释放较多的分解产物胆红素，而负责转运胆红素的肝脏还未发育完善，功能比较稚嫩，肝脏转运胆红素功能差，大部分的胆红素积聚在了体内，出现了皮肤黄染肤色像小麦色。
很多妈妈会问，那四分之三的孩子出生时都有轻重不一的黄疸，那四分之一的孩子怎么那么幸运不出现黄疸呢？因为在发育的过程中，那四分之一的孩子肝脏相对发育比较成熟，已经具备了转运胆红素的功能。实际上并不是所有的新生儿黄疸都需要治疗，黄疸分为病理性黄疸和生理性黄疸。
生理性黄疸出现早，症状轻，胆红素一般低于15mg/dI，黄疸症状通过吃药及物理治疗很快消褪，一般不反复。
病理性黄疸一般出现晚，症状重，患儿皮肤巩膜黄染，精神差，易哭闹，黄疸不容易消褪，褪而反复。一般这种情况下就要及时的为宝宝检查身体，查看有没有其它先天性疾病。
今天我们主要介绍生理性黄疸的预防，它分为孕前，孕时，孕后。
小静今年29岁新生儿黄疸不超过多少算正常，一个男宝的妈妈，当时怀一胎的时候不太懂备孕知识，就那样糊里糊涂的把孩子生了。当时儿子出生的时候黄疸，虽然是生理性的也把她吓得不轻。现在准备生二胎她在备孕时就特别重视。因为经常手脚冰凉，来例假的时候肚子痛得像生了场大病。所以小静决定先调理身体。把宫寒调理好才决定要宝宝，给孩子一个温暖的子宫。
想要健康的宝宝，准妈妈的工作要做足，掌握备孕，孕期及新生儿护理的知识对宝宝新生儿黄疸不超过多少算正常，对妈妈都很有益处。
备孕
宫寒的妈妈要及时的调整身体，他不但影响女性受孕，即使受孕或多或少对胎儿也会产生影响。只有宝宝生活的环境好了，身体的各个器官才能发育得更快，出生的宝宝才更加健康。
孕期
宝宝的生长发育分为不同的阶段，孕五周是肝肾发育的关键期，孕妈健康的身体是胎儿发育的保障。这个阶段孕妈要注意避免受凉引起机体抵抗力低下，尽量在孕期避免服用药物，以免对胎儿造成危害。孕妈们要经常锻炼身体，不吃垃圾食品，不吸烟，不喝酒，多吃富含维生素及营养丰富的食物。孕期尽量做到身体健康，营养均衡，婴儿足月产。
婴儿出生
如果婴儿出生后出现黄疸，宝爸宝妈们也不要紧张，大多数生理性黄疸出现比较早，症状轻，对婴儿的精神及饮食没有太大影响。如果胆红素低于15mg/dI没有其它症状，宝妈可以把宝宝的婴儿床放在家里有阳光的位置，通过阳光照射宝宝体内的胆红素可以转化为可溶于水的物质通过排泄器官排出体外。
如果胆红素过高即使没有先天性疾病也要去医院治疗，因为黄疸可以可能会进入大脑，沉积在脑部。照射蓝光是治疗新生儿黄疸的主要措施，体内的胆红素通过蓝光照射转化为这一溶于水的物质排除体外。不过光照要24个小时才能见效，有的时候可能先不要治疗三天或更长，直到肝脏能够正常转运为止。
宝宝出现黄疸，宝爸宝妈不用太紧张，只要确诊生理性黄疸，通过服药或照蓝光很快就会消褪。
参考文献《德式孕产百科》
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