为了让自家宝宝成为令人羡慕的”别人家的孩子”，不少宝妈从孕期就开始”升级装备”，听胎教音乐、吃各种营养补充剂等等。宝宝出生后，早教课、全脑课、钙、铁、锌、DHA轮番上阵。
今天咱们就来说说DHA！
众多周知，DHA广泛存在于人体的大脑、视网膜、心脏及母乳，但是人体无法自身合成。缺乏DHA，会影响大脑和视网膜组织结构的形成及功能，从而导致神经系统和视觉发育方面的问题。补充适量的DHA，对保障宝宝大脑及视网膜的发育是很有帮助的，同时也可以增进宝宝的记忆力和注意力，改善视力。
DHA”被真相”，很多宝宝都吃错了！
但是！DHA虽好，很多宝妈却给宝宝吃错了！
DHA究竟有什么小秘密呢？
真相一：DHA携带者有讲究：
1.鸡蛋，携带卵磷脂DHA，主要来源为鸡蛋蛋黄婴儿感冒能吃dha吗，不仅DHA含量少，而且市面养鸡场泛滥，激素问题不容忽视。
2.海鱼，携带鱼油DHA，主要来源为海鱼脂肪，鱼油中常含有EPA，有降低血液粘度的功效，更适合中老年食用，不适合孕妇与儿童食用。
3.海藻，携带藻油DHA，提取海洋微藻婴儿感冒能吃dha吗，未经食物链传递，安全有保障，DHA含量高易吸收，因此更适合宝宝食用。
DHA”被真相”，很多宝宝都吃错了！
真相二：黄金配比很重要：
DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要，而ARA可以促进宝宝神经系统信息传递，帮助DHA在体内的利用。但是，DHA并非越多越好，过多的DHA反而会抑制ARA的吸收！
→《食品安全国家标准婴幼儿配方食品》GB10765-2010 明确规定：如果婴儿配方食品中添加了DHA ，至少要添加相同量的ARA。
→FAO/WHO世界卫生组织建议：DHA和ARA的比例应为1：2左右，以接近母乳中二者的比例更为理想。
DHA”被真相”，很多宝宝都吃错了！
宝妈们，你家宝宝用对了吗？
范老师说育儿，为宝爸宝妈们提供新鲜育儿知识，喜欢的朋友欢迎在下方点赞、留言互动~
本文到此结束，希望对大家有所帮助！
