我是个二宝妈，正在哺乳期，刚开始奶水躲到吃不完，后来渐渐开始不够吃。就我个人来说，奶水不足真的特别无奈。
1.心情影响。
宝宝没到两个月，婆婆就给我找难受，骂各种难听的话，我抱着娃听她骂，一边听一边哭。哭完之后奶也没有了。连续几天心情低落，奶水都不够。
2.睡眠影响。
自己带娃，想要充足的睡眠基本不可能，整宿整宿地不睡，抱娃抱到崩溃。好不容易娃睡安稳了，天也亮了，洗洗刷刷做点家务，娃又醒了。严重不足的睡眠，也严重影响了奶水的分泌。
3.饮水喝汤不足。
抱着娃上班。没有那么多的时间去买菜，只能喝点水或者牛奶，没有热汤喝，根本没法下奶。
4.饮食不当。
我极少买菜，打车上下班哺乳期乳房松软就是奶水不足吗，还抱着娃去，打车回到小区门口就不想去菜市场了，家里有什么吃什么。我家里吃鱼比较多，偏我又是不吃鱼的人，每顿都只能吃青菜，每天都处在超级无敌饿的状态下，奶水自然不足。
5.妈妈身体不舒服。
前几天一场感冒，喉咙痒，咳嗽不停，怕吃药会过奶哺乳期乳房松软就是奶水不足吗，强忍着没去看医生，只抓了点简单的鱼腥草之类的煮熟喝，这几天奶水更不足。
我是子喻，希望我的回答能给您一些参考。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！
