一提到孩子的睡眠新生婴儿睡眠不好怎么办,妈妈们瞬间就精神了,问题一大堆,苦水倒不完:
对于新手爸妈来说,带娃最难的莫过于“哄睡魔咒”,有的时候费心哄睡,都要把自己哄睡了,萌娃还瞪着大眼睛,精神奕奕的,内心都是崩溃的。
宝宝为什么总是频繁夜醒?如何减少夜奶次数?宝宝哭闹时如何安抚?
来看看这些「睡眠误区」你被坑了吗?
高质量的睡眠对于宝宝的健康成长非常重要,宝宝在睡着时,体内生长激素是清醒状态下的3倍左右。睡不好,睡得少,影响的远不止身高、体能、免疫力多方面的显性发育,还会影响记忆力、活动能力、智力等潜在发育。所以爸爸妈妈们对宝宝的睡眠很重视,但是也总有很多人陷入一些「睡眠误区」:
误区一
哄睡的方法单一,太依赖奶睡、抱睡。
误区二
觉得别让宝宝白天睡多了,不然晚上就不好好睡了。晚上是促进睡眠的,而不是白天睡了,晚上就不睡。白天按时给宝宝充足地小睡,能够保证宝宝白天精力充沛。
误区三
还有一些佛系父母,不积极解决宝宝的睡眠问题,想忍两年,等孩子长大了,自然就睡好了。
没有天生的「睡渣宝宝」
其实宝宝的睡眠问题主要分为七大类,分别是晚上入睡困难、晚睡、夜奶、白天小睡入睡困难、夜醒、白天小睡短和早醒。如果让妈妈们来选每天最难熬的时刻,「夜奶」肯定榜上有名。宝宝频繁夜醒,不奶不睡,凌晨一点、两点、三点的天空轮流在眼前飘过。
其实新生婴儿睡眠不好怎么办,不同月龄的宝宝,夜奶需求次数也是不一样的。
没有天生的「睡渣宝宝」,要让宝宝睡好,是有固定套路的。
大人为了入睡,也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程,对于没有行为能力的小婴儿来说,睡眠程序,睡眠环境,睡眠调整……都需要我们大人提供适当的帮助和支持。
本文到此结束,希望对大家有所帮助!