宝宝慢慢长大的同时很多家长也会对孩子进行一些生理上的训练，但是因为宝宝的年龄问题就会有很多的注意事项，那么宝宝多大可以做抬头训练？宝宝抬头训练要注意什么？下面和小编一起来学习一下吧！
第一个问题宝宝多大可以做抬头训练？
其实宝宝满月后就可以开始有意识地进行抬头训练了，但由于宝宝颈部的脊柱弯曲还没有形成，锻炼时间不宜过长。一开始锻炼，每次几秒钟就好，然后再慢慢地延长时间。
第二个问题宝宝抬头训练方法和具体做法如下：
(1)俯卧抬头
从宝宝出生半个月以后在两次喂奶期间进行练习，第一宝宝小编建议妈妈最好在宝贝喂奶前1个小时开始训练，且选择宝宝清醒状态下效果最佳。
首先选择较硬的床面或爬行垫，要求平坦舒适。一定要注意安全，宝宝的前方不能有任何障碍物，防止柔软的床上用品堵住鼻子，影响呼吸;防止宝宝在抬头过程中会碰到尖锐的东西，因 为这些都容易伤害到宝宝。
最初每天训练1～2次，以后可以增加训练的次数。妈妈们注意对于新生宝宝一般每天练习3～4次为宜，开始每次俯卧时间不宜超过2分钟，熟练后每次训练的时间应逐渐延长，只要孩子没有明显不适，每日总累加时间可以达到1～2个小时。妈妈注意经常给宝宝做背部按摩，可以在宝宝俯卧时用手指尖宝宝多大可以用脐疝带，轻叩宝宝的肩背部，这样不仅可以缓解宝宝抬头的疲劳，而且还可以刺激宝宝更好地抬头。
(2)竖抱抬头
两个月左右妈妈可以把宝宝竖抱让他练习抬头，具体操作方法：妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带到室内或室外看看周围。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，培养宝宝的视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。由于此时宝宝的骨骼发育还比较差，所以竖抱的时间也不宜过长，每次5分钟左右即可。
(3)俯腹抬头
宝宝空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使宝宝自然地俯在家长的腹部宝宝多大可以用脐疝带，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头。
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