人类幼崽出生后，当妈的最关注的，莫过于娃的营养状况。
特别是一些年轻妈妈，更是讲究，不但要吃得够，更要吃得好。毕竟，宝宝营养跟得上，生长发育才不会落后！
所以，经常会有宝妈来问我：到底该不该给宝宝额外买营养补充剂？是不是在交智商税？
答案并不绝对！作为一个养娃多年的老母亲来说，我还是蛮有心得，跟大家分享我的经验。
✔维生素D3，必须补
这个不必多说吧？宝宝出生2周后一直补到成年就对了！
✔DHA，尽量补
DHA对宝宝脑视力的发育，真的太重要了，所以才有“脑黄金”这么个称号。但也不是越多越好，关于DHA的补充量，各国推荐标准如下：
跟其它营养不同，DHA没办法通过人体自身合成，必须要靠外界食物来补充。然而大多数食物和奶粉里的DHA含量很少，如果宝宝每周能吃够1-2次的深海鱼，比如鳕鱼、三文鱼、沙丁鱼等尚可，但像生活在内陆的宝宝，可能很难买到新鲜的海产品，或者因为过敏、挑食无法获得足够的DHA时，就需要考虑服用DHA补充剂了。
✔益生菌，适量补
有些妈妈觉得益生菌是智商税，第一次当妈的小饼干他姨也是这么想的，坚决没给孩子尝试，无奈孩子胃口差又挑食，长得瘦瘦小小。
可能受宝妈群其它宝妈影响，小饼干出生后，我对益生菌反而没那么排斥。当他出现一些肠胃问题，比如拉肚子、便秘、不消化的时候，也会酌情补充。小饼干的胃口确实比姐姐好太多，吃嘛嘛香，长得也白白胖胖。
益生菌作为一种对生命有益的活性微生物，世界卫生组织已经明确定义了它的有益性。所以适当补补对宝宝健康来说还是有好处的。
怎么给宝宝挑选到靠谱的营养补充剂，着实难倒了不少宝妈。
市面上的品牌太多，个个都说自家的有多好，没有足够的专业知识，真的不知道哪个适合孩子。
不过，这几年母婴用品买买买的经验告诉我，无论给宝宝买吃的还是用的，选品前一定是先研究它的品牌实力。品牌实力雄厚，产品自然不会差。
给宝宝吃的营养补充剂，我比较认可天然博士这个品牌。
它是汤臣倍健旗下的专注孕婴童营养的专业品牌，妥妥的大品牌，产品质量和安全都有保证，在宝妈圈的呼声也挺高的。
天然博士家的两大王牌产品，DHA藻油和益生菌，都通过了老爸评测抽检认可，得到了专家团的一致高评，所以我还是蛮信任它。
01
天然博士DHA藻油
天然博士的藻油DHA我从怀孕开始就有吃。不得不说它的品牌背书是真的太强大了，2014年诺贝尔生理学或医学奖得主、脑科学家Edvard. Moser就是天然博士大脑科学营养名誉专家。
一开始我有纠结，到底是藻油的好还是鱼油的好？了解了藻油和鱼油的区别后，我果断选择了DHA藻油。
因为藻油中的DHA不但含量高更容易吸收，EPA的含量几乎为0。而且，相比于深海鱼，藻油的生长和纯化条件更可控，重金属污染的风险也更低，也没有鱼腥味儿，比较适合小月龄的孩子和孕期姐妹吃。
天然博士的这款藻油DHA，堪比藻油DHA中的王者。它家藻油原料用的是荷兰皇家帝斯曼life’s DHA藻油，而且获得了中国首家金标授权认证，证明采用的是最高品质的寇氏隐甲藻油（T油）。
这里小小科普一下，寇氏隐甲藻油是美国FDA官方认可的用于婴幼儿配方奶粉中的原料，吸收率极高，几乎不含EPA，更适合婴幼儿宝宝。
另外，教大家一招，怎么挑选到高品质的DHA？
好的藻油，琥珀色是一个很重要的标志。所谓原藻出原油，寇氏隐甲藻T油本色就呈现琥珀色。所以，一款DHA的颜色越接近琥铂色，就说明它的纯度越高。
天然博士DHA藻油，就是从纯纯的寇氏隐甲藻油中提取而来，不掺杂葵花籽油、橄榄油等杂油，也没有添加人工色素、香精、防腐剂、蔗糖等配料，配方纯净，所以才能保证每粒都是纯正的琥珀色DHA藻油。
也因此，它的DHA含量非常高，每粒含有DHA 100mg。像小饼干这个年龄，每天吃1粒就够了，孕妈或哺乳期妈妈，每天两粒也能满足。
比较喜欢它的独立包装设计，每一粒都是单独密封包装，现在天热也不担心黏在一起，带娃出门随手放几粒在包里很方便，干净又卫生，必须给设计师加鸡腿！
娃2岁前，我都是剪开滴在辅食里一起喂，2岁之后直接拿给娃嚼，主要是没有鱼腥味，淡淡的海藻清香，孩子比较容易接受，竟然把它当成小零食了，每天自己喊着要吃DHA！再叨叨一句，DHA对宝宝大脑及眼部发育至关重要，7岁前一定要补足哦。能让娃边吃“零食”的同时又能补足脑眼所需营养，真是一举两得！
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每天1粒
让脑眼发育更优秀~
02
天然博士益生菌
另外，他们家有款益生菌在网上也是非常火，刚好最近春天气温多变，天气慢慢变暖宝宝的肠胃比较敏感，容易腹泻、便秘，可以通过益生菌适当调理一下。
天然博士益生菌采用的是美国进口的鼠李糖乳杆菌HN001+乳双歧杆菌HN019，这两种菌株是国家批准的婴幼儿可食用菌株，是宝宝专用益生菌，专门改善宝宝的一些肠胃问题的，比如便秘、腹泻等。而且是双菌株，比单一菌株效果更好，又不会像多菌株一样过于复杂，更适合年龄较小的宝宝。
每1小袋里面超100亿活菌，还特别添加了益生元，可以跟益生菌协同增效，效果加倍，均衡宝宝肠道菌群儿童每年dha吃多久才有效果，为益生菌提供能量增加活性，让宝宝的小肚肚舒舒服服的，吸收更多的营养。
采用美国杜邦冻干技术，能够保持益生菌的长期活性，经过国际检测机构SGS认证，耐胃酸、耐高温，保证吃到宝宝肠胃里的益生菌都是能发挥作用的活菌，更好地起到调理肠胃的作用。另外，因为耐高温不易失活，保存起来也更方便，常温保存就行，不用放冰箱冷藏。
而且它的配料非常简单：就只有两种菌株+益生元，没有人工香精、色素、防腐剂，安全又放心。
有一阵子小饼干老喊肚子疼，经常拉稀便便。好在家里常年备着天然博士益生菌，赶紧给他调理调理。
每天1包，和奶粉一起泡着喝（用温水冲泡也行）。半个月下来，娃的便便正常多了，也没再喊肚肚疼了，而且我感觉他脸色也变红润了些。所以真心建议宝妈们居家必备，虽然不必每天都吃，但宝宝肠道出现点小状况，还是能派上用场的。
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本文到此结束，希望对大家有所帮助！
