在陡峭的崖壁之上生长着一种美丽的植物，粉色的花瓣，挺拔的枝干，远远望去如身姿卓绝的仙子，人们管它叫“孤独仙子草”。
“孤独仙子草”的生存环境十分贫瘠，几乎没有土壤覆盖，周围也是寸草不生，但即便如此，也无法阻止它扎根生长。
生命的潜能是无比巨大的，想要将它发挥到极致，必然要像“孤独仙子草”那样对恶劣环境有着极为坚韧强悍的适应力。如此才能在岩石缝、在荒原优雅绽放。
01
真正强大的人，反脆弱
作家纳西姆·尼古拉斯·塔勒布曾说：很多人遇到一些不如意的事，就变得像玻璃球，一旦掉到地上，就会碎成一地，这样的人属于“脆弱”体质。而另外一些人，像橡胶球一样，即便掉在地上也不会坏，反而会弹得更高，他们养成了“反脆弱”体质。
脆弱的人有一颗玻璃心，他们喜欢安稳的环境，一旦遭逢的生活变故，很容易被压力摧毁。而反脆弱的人既不是只一味地硬扛蛮干，也不是过度刚硬，而是像弹簧，韧而不屈，随着压力变化而进化。
辛迪•芬奇是一位美国职业心理咨询师，她的专长是帮助人们度过人生最困难的时期。
然而没有人知道，她曾经多次遭受生活的暴击：27岁时怀着九个月身孕的辛迪和第一任丈夫离婚，31岁时被确诊癌症，之后她经历了身体多个器官衰竭，一度丧失很多生理功能，在康复过程中又险些因医疗失误丢掉了性命。
然而生活的艰辛并没有将她打垮，反而让她越挫越勇，以大无畏的勇气跨越苦难。她坚持治疗，不厌其烦地做着康复，在这个过程中她还学习了心理学，成为了一名出色的心理治疗师，并用她自己的亲身经历帮助人们。
人生不是一条平稳的直线，而是由许多毫无规律又变幻莫测的曲线组成。
生活有高峰就会有低谷，有平稳也会有动荡。意外、疾病、灾难……潜伏在生活的角角落落，谁也不知道它会什么时候跳出来，吻谁一下，或者给谁一拳。
当我们的生活遭逢不可预测的事情与打击，我们要试着走出困苦，从波动中受益，而不是一味逃避。
只有永不放弃，不断更新自己，懂得在风暴来临时御风而行，才能不断提升自己的反脆弱能力，在一切改变时，改变一切。
你要相信，那些打不倒你的，终将使你强大。
02
真正强大的人，拒绝内耗
你是否有过这样一种经历：
想要买一件衣服，从价格到款式来回否定，不断纠结，耗费了大量时间和精力，最终却依旧不满意。
两个聊天的人不经意地看了你一眼，你就会感到他们是在对你品头论足。
身体要是有一点不舒服，便开始疑神疑鬼，花大把时间在网上查找症状，怀疑自己是最严重的那种，然后不得不去医院检查，直到医生确认没有问题才算心安。
想要去做什么事，又总是给自己找许多理由，害怕自己做不好，无法坚持……
网络上一直流行一个词——“内耗”，说的就是这种情绪焦虑、缺乏动力，容易受他人影响，陷入自我否定与怀疑的人。
内耗是人生中最可怕的敌人。它就像慢性毒药，一点点渗入并腐蚀人的精神世界，直到内心枯萎，斗志全失。
一个人想要变得强大，就要从拒绝内耗开始。
当你想要做一件事情时，别犹豫立刻行动起来；当你感觉心里难受时，学着释怀、学会放下；当你觉得正面不够美时，试着去欣赏侧面和背影。
如果觉得自己有很多不足，去学习、去阅读、去提升自己，开辟更多的可能性……当你开始行动，就没有时间想东想西，当你专注于做好手中的事情，就会发现办法永远比困难多。
别把时间浪费在无端焦虑中，更不要为了讨好别人而得罪自己。
人生最厉害的自律，就是停止内耗。想要人生闪闪发光，别躺、别丧、别内耗。
03
真正强大的人，懂自愈
很喜欢一句话：这个世界上没有不带伤的人。无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。
命运为了使我们意志坚强，在我们生活的道路上设下重重障碍。在跨过障碍途中，我们会跌倒、会受伤。然而一味地在伤痛中沉沦，最终也只能被苦海吞噬。越是痛苦难熬时，越不能消沉。只有快速爬起来、跨过去，才会成为自己想要成为的人。
众所周知海星是一种韧性和抗压能力极强的生物，它们具有令人难以置信的自我修复能力。当海星受到损伤时，可以通过重新排列身体细胞来自我修复，恢复到原来的状态。
和自然界的许多动植物一样，人的体内除了免疫系统，也隐藏在一个强大的自愈系统。无论是身体的外伤，或者心灵的内伤，人们都能通过自愈调节恢复。
自愈力强的人，拥有超强的意志力。他们能快速走出伤痛，在挫败中汲取经验，鞭策自己前行；就算历经千疮百孔，也决不轻言放弃，总能把命运紧紧攥在自己手中。
生命像鲜花一样绽放，我们不能让自己枯萎。自暴自弃，不如拼力自愈。
尝试去接受生命里的各种不公，与往事和解，在不幸中寻找微小的幸福。
学会在低谷时自我安慰，在郁郁中自我疏导，然后带着善良与感恩，去积极遇见更多的温暖和幸福。
04
结语
诗人拜伦说，一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭。
真正的内心强大的人，能在痛苦中自愈，也在变数里柔韧；他们不惧风暴，不畏挫折，拒绝内耗。
如那开在悬崖上的花朵，能在逆境中成长。
