无论是上班、上课或是其他各种场合,生活中有很多需要久坐的时候,不过同样是坐着,有的人可以坐着很久,有的人却坐没多久就开始屁股痛,有3种可能原因。
为什么会久坐屁股痛?3大可能!
久坐屁股痛的原因繁多,主要可分成三大方向,包括了神经、骨骼、肌肉。
神经例如民众常听到的坐骨神经痛,骨骼如椎间盘突出、脊椎侧弯等,肌肉则如梨状肌症候群,而身体是一组的,因此久坐屁股痛有可能是其中一者出问题,也有可能是两者、甚至三者所引起。
坐骨神经举例说明,坐骨神经范围广泛,从腰椎延伸经过臀部、再到大腿、小腿等,中间也经过臀部肌肉,而梨状肌正是臀部的深层肌肉,当梨状肌因为姿势不当等各种原因引起发炎、肿胀,自然就会引起不适,且也很有可能压迫到坐骨神经,神经和肌肉便会一起出现疼痛。
久坐屁股痛是哪里出问题?简单3招初步检视!
大家若要自行观察是哪里出问题,可透过几个简单的方式进行。
如:椎间盘突出,一般而言,骨骼问题,常常腰部也会疼痛;
如:坐骨神经痛屁股眼能做吗会痛吗,通常也会出现大腿、小腿刺麻的感觉。
如:梨状肌症候群,可试着坐姿翘脚,翘脚的脚踝贴近平放脚的膝盖,身体往前倾,此姿势会拉扯到梨状肌,若会疼痛就很有可能是梨状肌的问题。
不过,也再次提醒,久坐屁股痛的原因繁多屁股眼能做吗会痛吗,上述三种测试方式仅是大方向,且仅有肌肉问题是民众可以透过日常简单的方式进行改善,神经、骨骼需到院经过医师评估,因此若长时间没有改善,应尽早检查以利治疗。
本文到此结束,希望对大家有所帮助!