有人说：“心不在焉，事事无成；专心致志，必成大业。”
心无杂念，无忧无虑，一切才能自在安顿。
可见，行为是外在表现，内心才是行为的起点。
管事容易，管人难；管人容易，管心难。
最不听话的，是我们的心。
心态决定命运，管好心才是真正管好自己的命运。
01
管事容易，管己难
从前有位书生学习禅定。
可每当他入定不久，就总会发现有一只大蜘蛛打扰自己。
书生无奈，请教老师该怎么办。
老师说：“你拿上笔，一旦蜘蛛出现，你就在他的肚子上画一个圈圈做记号，看看它是何方的怪物。”
于是，书生在蜘蛛出现时，迅速在它肚子上画圈。圈画好了，蜘蛛也不见了。
出定后，书生低头一看，那个圈竟然画在了自己的肚子上。
原来，那只破坏自己入定的蜘蛛，不在外界，而在自心啊。
其实，生活中的烦恼、痛苦、绝望，都来源于我们自己。
管事容易，管自己难。
当你想要控制自己的身心时，你会发现：
你需要克服自己的懒惰和自卑。
你需要培养自己的耐心和毅力。
你需要战胜内心的贪婪和嫉妒。
你需要不断地学习、成长和提升自己。
这些看似困难的事情，往往才是最值得追求的。
所以，不要害怕失败，不要害怕挫折。
只有掌握自己，才能真正帮助他人。
相信自己的能力，相信自己的潜力，认真对待自己的身心，用坚定的信念和不懈的努力，去成为更好的自己。
02
管己容易，管心难
有一个年轻人，经常感到自己的内心像被放飞的鹰，难以控制。
他跟自己的老师请教，老师告诉他，如果能让一只鹰在他的手中安静停留，他就能够控制自己的内心。
年轻人带回一只鹰，并将鹰捆绑在一根绳子上。
尽管鹰想挣扎，但它最终还是习惯了在这条绳子的范围内活动。
过了一段时间，年轻人解开了绳子，鹰却没有再飞走，而是在年轻人的手中安静地停留了下来。
同样，要控制自己的内心，首先要学会静下来。
当我们的内心总是不安，充满着焦虑和恐惧时，这些负面情绪会使我们陷入困境，难以自拔。
因此，我们需要学会控制自己的内心。
培养正念、正见，让自己的内心保持平和、清明和宁静。
心，是一切的起点。
用平和的心对待自己和他人，学会关注自己的呼吸和身体感受，学会接受自己和他人的不完美。
只有这样，我们才能真正地掌控自己的内心，成为自己生命的主宰。
03
管好心，方能活好自己
曾有一位名人说过：“要想成为自己人生的主角，就必须掌控好自己的情绪。”
只有我们能够控制自己的情绪时，才能够真正地拥有自己的人生。
有一则故事：
一个老者从一座山上返回自己的家中。
路上，他遇到了一个不断咒骂他的人。
老者完全没有生气，也没有回骂对方，而是继续前行。
这时，那个人问老者：“你为什么不生气呢？”
老者回答道：“因为愤怒不会改变事情的事实。相反，它只会让我的心情更加糟糕。所以我为什么要让自己遭受这样的痛苦呢？”
生活时时刻刻，都会让我们的内心波动，或悲或喜、或烦恼或自在。
当一个人被情绪和欲望左右时，就难以把握自己的内心。
所以，千万不要让他人的言语、行为，左右你的情绪。
面对外界时，保持内心的平静，时刻警觉不被情绪所控制。
每天清晨，可以用几分钟时间，静心冥想，让自己的心平静下来。
也可以在面对烦恼时，深呼吸几次，让自己冷静下来。
总之，管好自己的心，痛苦和遗憾就远了。
