很多妈妈听闻奶睡，回想起的都是无休止的折磨，最痛苦的应该就是月子里，自己拖着疲惫而虚弱的身体，晚上给孩子换尿不湿和喂奶，从来没有一个完整觉可以睡。
最要命的是，刚刚成为妈妈，躺着喂奶的姿势完全掌握不好，最怕捂住孩子的口鼻，给孩子造成窒息，所以很多新手妈妈即便是躺着喂奶也要保持自己清醒，那种一晚上醒很多次的生活，大概已经成为了很多妈妈的噩梦。
但是也有很多妈妈在给孩子断奶以后，会十分怀念和孩子那么亲密的时光，孩子的小嘴吮吸着自己的奶头，眼睛和自己对视，那段亲密的接触，应该是成为妈妈以后最美好的一段时光。不仅很多妈妈会享受奶睡的温馨时刻，孩子同样会在奶睡的时候，感觉舒适而安全。
“奶睡”真的那么可怕？
很多妈妈只要一想起奶睡就会觉得恐怖，回想医院里，那段没有完整睡过觉的时间，让自己心有余悸，还有一部分原因是因为奶睡会给孩子造成不良的睡眠习惯，可能将来孩子离开妈妈睡眠上会不习惯。
还有孩子出牙以后，如果还保持奶睡的习惯，那么很有可能会对孩子的牙齿造成伤害。其实小编在这里可以很负责的告诉大家，并没有任何科学依据指出，孩子出现牙齿问题和奶睡有关。
至于孩子的习惯问题那就看父母怎样选择了。对于小月龄的孩子来说，本来就是很难自主入睡的，家长要么采用抱哄的方式，要么就采用奶睡的方式，如果长期抱哄孩子入睡，那么一旦改变方式，孩子也是会很难入睡的。
其实采用奶睡的方式有很多好处，不仅可以让孩子和妈妈更亲密，还能在孩子小的时候就帮助孩子建立安全感。还有母乳中的成分，能够让孩子快速的安定下来，更容易让孩子快速的进入睡眠状态。
出版过《baby on board》一书的新生儿专家霍华德博士说过，孩子有自己的发育时间表，当孩子发育到一定的程度之后，会像成人那样晚上睡长觉不会频繁醒来。所以家长，不要在认为奶睡可怕了，只要孩子喜欢这种方式，大人也能够接受，那么奶睡又有什么不好呢？
奶睡并不可怕，只是你的奶睡“有问题”
1. 宝宝睡着后依旧含着奶头
有些家长总是把自己的问题归咎在孩子的头上，其实奶睡本身不会让家长感到辛苦，真正让家长感到辛苦的，是因为自己的疏忽而养成了孩子的坏毛病。
比如孩子睡着以后，家长忙着玩手机，或者比孩子提前进入梦乡，那么孩子睡着以后始终保持着含着奶头的姿势，一旦家长翻身或者孩子翻身的时候，奶头脱离了嘴巴，孩子会突然地从梦中惊醒，也就养成了频繁醒来的习惯。
这是因为孩子即使睡着了，也习惯有奶头在嘴巴里，这都是因为妈妈没有及时在孩子睡着以后，把奶头从孩子的嘴里拔出来造成的。
2. 靠奶睡控制孩子的睡眠时间
家长可以换个角度想一下，如果你不想睡觉，却被别人逼着一定要在某一个时间点，睡到规定时间才能醒来，这是一种什么样的感觉。
其实对于孩子也是一样的，有些家长认为孩子到这个点儿该睡觉了，就会把奶头给孩子，即使孩子不困也要强迫孩子叼着，让孩子错误地将吃奶和睡眠联系到一起，这样孩子会形成一种习惯，那就是吃奶就要睡觉，一旦打破这种习惯，孩子就会很难入睡。
3. 孩子一醒就把奶头递过去
婴儿本来就是充电两小时，待机5分钟的生物，再加上月龄小的孩子很难自主入睡，所以就需要家长通过一些手段，对孩子进行安抚。
有的家长在孩子夜间醒来的时候，还没有开始啼哭，就已经把奶头塞到了孩子的嘴里，孩子根本也没有机会尝试自己入睡，时间长了孩子就会在醒来以后，习惯性的寻找奶头。
妈妈应该在孩子晚上醒来的时候，先尝试轻轻拍孩子，如果没有效果0到1岁婴儿睡眠时间表，再将孩子抱起来轻轻摇晃，如果都不起作用在把奶头给孩子，这样会避免给孩子养成醒来就找奶头的习惯。
只要习惯好，奶睡会让孩子成长的更健康，这些你真的了解吗？
1. 让婴儿心情平静
生物学家提出过一个观点，那就是哺乳动物都是靠嘴巴来认知这个世界的。孩子喜欢叼着妈妈的奶头，不仅仅是为了满足口腹之欲，更重要的是能够通过嘴巴来感受到母亲的存在，能让自己获得强大的安全感。
在这种零距离的接触之下，孩子会感觉非常平静，所以也就更加容易入睡。在奶睡的过程中，妈妈会不由自主地抚摸孩子，这种发自内心的不经意的爱的触摸，会让孩子感觉非常舒服。
2. 与妈妈更亲密
很多妈妈在受到形形色色的育儿经验的干扰下，会将奶睡视为洪水猛兽。其实真的没有必要放弃天生的哄睡神器而选择其他方式，要知道奶睡能够创造更多的孩子和妈妈两个人的时光。
在这段时间里，两个人不会被其他人打扰，妈妈看着自己怀里的小天使，心中的满足感油然而生，而孩子看着慈祥的妈妈，会感觉妈妈身上散发着无限的光辉，这让孩子和妈妈之间的感情也会更加亲密。
在奶睡的时候，妈妈只要注意三点，就可以让孩子和妈妈都轻松。
1. 养成一次喂饱的习惯
在孩子睡觉之前，家长一定要给孩子喂饱，这样可以避免孩子吃零奶，也可以有效地减少孩子夜间醒来的次数，孩子睡觉之前吃的饱饱的，让孩子不至于因为饥饿而频繁的夜醒。
2. 不能影响宝宝的睡眠质量
孩子睡着以后，妈妈要及时的将奶头拔出来，这样才能够避免孩子养成叼着奶头睡觉的习惯。如果妈妈拔出奶头孩子就醒了，那会让孩子出现垃圾式睡眠，这样不仅会影响孩子的睡眠质量，更重要的是会影响孩子的身体健康，导致孩子的正常发育受到影响。
3. 不要让宝宝认为吃奶才能睡觉
不要在孩子的思维中形成“吃奶等于睡觉”的观念，要多增加一些睡前的仪式感，比如给孩子听一些舒缓的音乐，让孩子的情绪平复下来，然后可以给孩子看一些绘本或者儿童读物，让孩子开始进入睡眠的状态，然后采取轻拍的方式，让孩子慢慢入睡。
如果不成功，就将孩子抱起来，让孩子的耳朵听贴着妈妈的心脏，感受到妈妈心跳的频率，如果这些都不成功，再让孩子吃奶，总之就是不要建立吃奶和睡眠之间的必然联系，这样孩子就不会一睡觉就想吃奶了。
一岁以内的孩子夜间醒来一到两次都很正常，并不是奶睡习惯引起的。所以孩子习惯奶睡并没有什么不好，既能够让孩子获得更多的安全感，也能够让妈妈感受到更多为人母的幸福感，只要孩子和妈妈都没有感觉不适应，并且都很享受这一亲密的亲子时刻，那保持奶睡的习惯不是也很好吗？
言攻击不会像肢体冲突那样给孩子的身体造成伤害0到1岁婴儿睡眠时间表，但是在家长看不见的地方，在孩子的心里和思想上，对孩子的影响可能是一辈子的。
我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！
本文到此结束，希望对大家有所帮助！
