请教专家
请问目前的饮食安排以及饮食量对5 个月的宝宝是否合理？身边的朋友都说我家宝宝胖，我担心会过度喂养。之前大便很规律四个月宝宝母乳会不会缺钙，但最近两三天才拉一次，有点担心。都说出汗太多容易缺钙影响发育，宝宝的头发很黑很多，但是枕秃明显，偶尔睡觉时会摇头，请问这是缺钙的表现吗？
专家指导
5 个月的宝宝每天加3 次辅食有些频繁，可以减为1 ～ 2 次，水果泥不变。建议5 个月还是以母乳摄入为主，辅食循序渐进，遵循由少到多的原则。关于宝宝体重是否增长过快的问题，建议描记宝宝的生长曲线，只要和中位线平行匀速增长就行。
添加辅食后有的宝宝出现大便干或便秘现象，很正常，因为米粉本身会引起大便变干，但这并不影响辅食添加的正常进行，宝宝的肠道会慢慢地适应，不用担心。但如果便秘严重，可能需要寻求医生的帮助。宝宝如果体重增长满意而且母乳充足并且规律补充维生素D，就不会缺钙。出汗多，一般是由宝宝代谢旺盛引起的。另外，由于宝宝的植物神经调节功能尚未成熟，也会导致多汗。观察即可，不需要干预。枕秃已经不再单独用于判断缺钙与否，摇头也不是缺钙的表现，宝宝出牙阶段有时也会出现频繁摇头的现象。
特别叮嘱
辅食添加总的原则无须赘述四个月宝宝母乳会不会缺钙，但值得强调的是不能操之过急，注意辅食添加的另外一个容易被忽略的原则就是“顺应喂养”，即吃多少喂多少，不强喂。随着生活水平的提高，缺钙的宝宝越来越少，而且所谓的“缺钙”实际上多指维生素D 缺乏。如果想知道宝宝缺钙与否，不应查钙，而要查血活性维生素D 的水平。
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